News April 19, 2025
நீண்ட ஆரோக்கியத்திற்கு காலையில் இதை செய்யுங்க..!
மூச்சுப்பயிற்சி பண்ணுங்க. அதுவே ஒட்டுமொத்த உடல் நலனுக்கும் மிக நல்லது. காலையில் மூச்சுப்பயிற்சி செய்வதால் மனக்குழப்பம், அதிக யோசனை, பதற்றம் போன்றவற்றை கட்டுப்படுத்தலாம். மேலும், இப்பயிற்சி நுரையீரலுக்கும் மிக நல்லது. தொடங்கும் போது, 3 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை மூச்சுப்பயிற்சியை செய்யலாம். பழக பழக, 10 – 20 நிமிடங்கள் வரை பயிற்சியை நீட்டிக்கலாம். தள்ளிப்போடாமல், இன்றே தொடங்குங்கள். SHARE IT.
Similar News
News November 28, 2025
தனுஷுடன் மோதும் TTF.. ஒரேநாளில் 10 படங்கள்
வார இறுதியையொட்டி தமிழில் மட்டும் நாளை(நவ.28) 10 திரைப்படங்கள் வெளியாகின்றன. தனுஷின் ‘தேரே இஷ்க் மே’, கீர்த்தி சுரேஷின் ‘ரிவால்வர் ரீட்டா’, யூடியூபர் TTF வாசனின் IPL படங்கள் வெளியாகிறது. இதை தவிர வெள்ளகுதிர, BP 180, Friday உள்ளிட்ட படங்களும் திரைக்கு வருகின்றன. மேலும், அஜித்தின் ‘அட்டகாசம்’, சூர்யாவின் ‘அஞ்சான்’ படங்கள் ரீ ரிலீஸ் ஆகின்றன.
News November 28, 2025
பிறந்தநாள் வாழ்த்து போட்டோ அனுப்புங்க
இன்று (நவ.28) பிறந்தநாள் காணும் அனைவருக்கும் வாழ்த்துகள்! பிறந்தநாளுக்கு வாழ்த்து சொல்ல விரும்புபவர்களின் போட்டோவை Email -way2tamilusers@way2news.com-க்கு அனுப்புங்க. Note: பிறந்தநாளுக்கு முந்தைய நாள் இரவு 10 மணிக்குள் வாழ்த்துகளை அனுப்பவும். முதலில் அனுப்பும் 20 பேரின் புகைப்படங்கள் மட்டுமே இடம்பெறும். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை வாழ்த்துங்கள். தெளிவான லேண்ட்ஸ்கேப் வாழ்த்து போட்டோ அனுப்புங்க.
News November 28, 2025
உதயநிதி முதல்வராவார்.. கமல் சூசகம்!
சென்னையில் நடைபெற்ற உதயநிதி பிறந்தநாள் விழா கூட்டத்தில் பங்கேற்று கமல்ஹாசன் சிறப்புரையாற்றினார். அதில், கலைஞரை போல் அவரது பேரனும் நெடுநாள் வாழ்ந்து திமுகவுக்கு நன்மை சேர்க்க வேண்டும் என வாழ்த்தினார். மேலும், உதயநிதி முதல்வராவார் என சூசகமாக தெரிவித்த கமல், அந்த பாராட்டு விழா கூட்டத்திற்கு இந்த அரங்கம் பத்தாது எனவும் கூறியுள்ளார்.