News July 27, 2024

காலையில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீர்கள்

காலையில் அதிக அளவில் வெள்ளை பிரட் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதோடு உடல் எடையையும் அதிகரிக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பக்கோடா போன்ற எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உடல் எடையை அதிகரிப்பு மற்றும் பிற நோய்களுக்கும் வழி வகுக்கும் என்றும், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்றவற்றை சாப்பிடுவது வயிற்றெரிச்சலை ஏற்படுத்தும் கூறுகின்றனர். இதேபோல் நூடுல்ஸை காலையில் தவிர்க்க வலியுறுத்துகின்றனர்.