News October 25, 2024
குழந்தைகளின் உடல் எடையைக் கூட்ட வேண்டுமா?
உடல் எடை குறைந்த குழந்தைகளுக்கு பொட்டுக்கடலை கஞ்சி கொடுக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பொட்டுக்கடலையில் புரதச்சத்து, மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், கார்போஹைட்ரேட் என ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பொட்டுக்கடலையை சட்னியாக செய்து சாப்பிட செய்யலாம். தேங்காய் துருவிப் போட்டு முற்பகல் வேலையிலோ அல்லது மாலை நேரத்திலோ ஸ்நாக்ஸாகவும் கொடுக்கலாம் என்கிறார்கள்.
Similar News
News December 6, 2025
ஆண்மை குறைபாட்டை நீக்கும் முருங்கைப்பூ
நாம் முருங்கை காய் மற்றும் கீரைகளை சமைத்து உண்டு ருசித்திருப்போம். ஆனால், முருங்கைப்பூவில் இருக்கும் சத்துகள் மற்றும் ரகசியம் நம்மில் பலரும் தெரியாது. பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன நன்மைகள் என்று, மேலே போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இதேபோல், உங்களுக்கு தெரிந்த முருங்கைப்பூ நன்மைகளை கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.
News December 6, 2025
கூகுள் பட்டியலில் இடம் பிடித்த ஒரே நேரடி தமிழ் படம்!
2025-ல் இந்தியாவில் அதிகம் தேடப்பட்ட படங்களின் பட்டியலை கூகுள் வெளியிட்டுள்ளது. அந்த பட்டியிலில், ஒரே நேரடி தமிழ் படமாக ‘கூலி’ 3-ம் இடத்தை பிடித்துள்ளது. அதேபோல், ஷங்கர் இயக்கத்தில் தமிழ், தெலுங்கு என 2 மொழிகளில் உருவான ‘கேம்சேஞ்சர்’ 8-ம் இடத்தில் உள்ளது. இந்த பட்டியலில், ஹிந்தி படமான ‘சயாரா’ முதலிடத்தையும், கன்னடப் படமான ‘காந்தாரா சாப்டர் 1’ 2-ம் இடத்தையும் பிடித்துள்ளது.
News December 6, 2025
டாஸ்மாக் கடைகள் 8 நாள்கள் விடுமுறை.. அரசு அறிவிப்பு
2026-ம் ஆண்டுக்கான டாஸ்மாக் விடுமுறை நாள்களை TN அரசு வெளியிட்டுள்ளது. அதன்படி, ஜன.16 (திருவள்ளுவர் தினம்), ஜன.26 (குடியரசு தினம்), பிப்.1 வள்ளலார் நினைவு நாள்), மார்ச் 31 (மஹாவீர் ஜெயந்தி), மே 1 (தொழிலாளர் தினம்), ஆக.15 (சுதந்திர தினம்), செப்.26 (மிலாடி நபி), அக்.2 (காந்தி ஜெயந்தி) நாள்களில் மட்டுமே டாஸ்மாக் கடைகள் இயங்காது. டாஸ்மாக் மூலம் தினமும் ₹100 கோடி அளவிற்கு அரசு வருவாய் ஈட்டி வருகிறது.