News October 5, 2025
ஆயுள் வளர்க்கும் ஆழ்ந்த சுவாசம்!
உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளும் செயல்முறைகளில் ஒன்று ஆழ்ந்த மூச்சுவிடுதல். ஆழ்ந்த மூச்சுவிடும் போது ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுகிறது, படபடப்பு குறைகிறது. மேலும், மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் குறைவதுடன், ரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவும் அதிகரிக்கிறது. அதே போல, இது நுரையீரலுக்கு பயிற்சியாக அமைவதுடன், உடல், மன ஆற்றல்களை அதிகரித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் வலுப்படுத்துகிறது. SHARE.
Similar News
News March 17, 2026
ரஜினிக்கு மனவலிமை இல்லையா? அண்ணாமலை
ரஜினியின் அரசியல் குறித்து <<19363014>>ஆதவ் அர்ஜூனா<<>> பேசியதை அண்ணாமலை கண்டித்துள்ளார். ரஜினியின் மனவலிமை குறித்து, மாமனாரின் பணத்தை வைத்து பல கட்சிகள் மாறி அடையாளம் தேடிக் கொண்டிருப்பவர்கள் பேசுவதை, illusion (மாயை) என்று கூறலாம் என அண்ணாமலை சாடியுள்ளார். அனைத்து பிரச்னைகளையும் கடந்து ஐம்பது ஆண்டுகளாக உச்சத்தில் இருப்பது என்பது, சாதாரணமாக அனைவருக்கும் சாத்தியப்படுவதல்ல எனவும் கூறியுள்ளார்.
News March 17, 2026
8 MP-க்களின் இடைநீக்கம் ரத்தாகிறது
லோக்சபாவில் அமளியில் ஈடுபட்ட மாணிக்கம் தாகூர், சு.வெங்கடேசன் உள்ளிட்ட 8 MP-க்கள் ஏப்ரல் 2-ம் தேதி வரை இடைநீக்கம் செய்யப்பட்டனர். இவர்களின் தண்டனையை ரத்து செய்யக்கோரி எதிர்க்கட்சிகள் சபாநாயகர் ஓம் பிர்லாவிடம் கோரிக்கை வைத்து வந்தனர். இந்நிலையில் இடைநீக்கத்தை ரத்து செய்ய சபாநாயகர் நேற்று முடிவெடுத்த நிலையில் இன்று அறிவிப்பு வெளியாகும் என கூறப்படுகிறது.
News March 17, 2026
இன்றைய நல்ல நேரம்
மார்ச் 17, பங்குனி 3 ▶கிழமை: செவ்வாய் ▶நல்ல நேரம்: 7:30 AM – 8:30 AM & 4:30 PM – 5:30 PM ▶கெளரி நல்ல நேரம்:10:30 AM – 11:30 AM & 7:30 PM – 8:30 PM ▶ராகு காலம்:3:00 PM – 4:30 PM ▶எமகண்டம்:9:00 AM – 10:30 AM ▶குளிகை:12:00 PM – 1:30 PM ▶திதி: த்ரயோதசி ▶பிறை: தேய்பிறை ▶சூலம்: வடக்கு ▶பரிகாரம்: பால்.