News January 6, 2025
பாத வலி தீர்க்கும் ‘Contrast Bath therapy’
பாதங்களில் வலி உள்ளவர்களுக்கு `கான்ட்ராஸ்ட் பாத்’ சிகிச்சை பலனளிக்கும். இதை வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீரும், இன்னொரு பாத்திரத்தில் சாதாரண தண்ணீரையும் நிரப்பிக்கொள்ள வேண்டும். அதில் கணுக்கால் வரை நீரில் முக்கி பாதத்துக்கான பயிற்சிகளை கொடுக்க வேண்டும். இருவகை தண்ணீரிலும் மாற்றி மாற்றி பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். தினமும் காலை, மாலை இருவேளையும் செய்தால் வலி மறையும்.
Similar News
News January 18, 2026
சற்றுமுன்: ஈரானில் 3,090 பேர் பலி!
ஈரானில் ஏற்பட்டுள்ள பொருளாதார நெருக்கடிக்கு எதிராக வெடித்துள்ள போராட்டத்தில் பலியானோர் எண்ணிக்கை 3,090 ஆக அதிகரித்துள்ளது. அங்கு அத்தியாவசிய பொருள்களின் விலை 75% வரை உயர்ந்துள்ளன. மன்னராட்சிக்கும் மத குருமார்கள் ஆட்சிக்கும் இடையிலான அதிகாரப் போட்டியாக இந்தப் போராட்டம் மாறிவருகிறது. இதனிடையே ஈரானில் ஏற்பட்டுள்ள பிரச்னைக்கு முழு காரணம் டிரம்ப் எனவும் அவர் குற்றவாளி என்றும் <<18885675>>கமேனி<<>> தெரிவித்துள்ளார்.
News January 18, 2026
மாதவிடாய் காலத்தில் ரத்த தானம் செய்யலாமா?
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் ரத்த தானம் செய்வது தொடர்பான அச்சங்கள் கட்டுக்கதைகளே என டாக்டர்கள் விளக்குகின்றனர். *இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது *தானம் செய்யும் ரத்தம் வேறு, மாதவிடாய் ரத்தம் வேறு. இதனால் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது *ரத்த தானம் அளிக்க ஹீமோகுளோபின் 12.5g/dL-க்கு மேல் இருக்க வேண்டும் *ரத்த தானம் செய்தால் Cramps அதிகமாகாது. ஆனால், Cramps, ரத்தப்போக்கு அதிகம் இருந்தால் தானத்தை தவிர்க்கலாம்.
News January 18, 2026
BREAKING: சிக்கன் விலை வரலாறு காணாத உயர்வு
நாமக்கல் மொத்த சந்தையில் கறிக்கோழி விலை இன்று கிலோவுக்கு ₹3 அதிகரித்துள்ளது. இதனால், இதுவரை இல்லாத வகையில் 1 கிலோ ₹152-க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. முட்டைக்கோழி 1 கிலோ ₹82-க்கு விற்பனையாகிறது. அதேநேரம் முட்டை 30 காசுகள் குறைந்து ₹5.30-க்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது. சிக்கன் விலை உயர்வால் சென்னை, மதுரை, திருச்சி உள்ளிட்ட நகரங்களில் 1 கிலோ சிக்கன் ₹240 – ₹300 வரை விற்பனையாகிறது. உங்கள் ஊரில் எவ்வளவு?