News April 24, 2024
உறக்கம் வரவில்லையா… இதோ சில டிப்ஸ்
உறங்க செல்வதற்கு முன் குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவவும். இது உங்களை நிதானமாக்கி மன அமைதியைத் தரும். கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்கும் வகையில் அவற்றைத் தளர்த்தி நேராக வைத்துப் படுக்கலாம். இதற்குப் பிறகு உறங்க முயற்சி செய்யலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் செல்போனை தள்ளி வையுங்கள். நிறைவான தூக்கத்திற்கு அறையைக் காற்றோட்டமாகவும், இருட்டாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும்.
Similar News
News January 8, 2026
BREAKING: நள்ளிரவில் சந்திப்பு.. கூட்டணியில் திடீர் மாற்றமா?
டெல்லி சென்ற EPS நேற்று இரவு 10 மணிக்கு அமித்ஷாவை சந்தித்து முக்கிய ஆலோசனை நடத்தியுள்ளார். இதில் OPS, டிடிவி தினகரனை கட்சியில் சேர்க்க வேண்டும் என அமித்ஷா வலியுறுத்தியதாக கூறப்படுகிறது. மேலும் கூட்டணியை 10 நாட்களுக்குள் இறுதி செய்யவும் அவர் EPS-யிடம் கேட்டுக்கொண்டதாகவும் தெரிகிறது. இதனால் வரும் நாள்களில் அதிமுக கூட்டணியில் பெரும் மாற்றம் நிகழலாம் என அரசியல் நோக்கர்கள் கூறுகின்றனர்.
News January 8, 2026
FLASH: தங்கம் விலை மீண்டும் குறைந்தது
சர்வதேச சந்தையில் தங்கத்தின் விலை தொடர்ந்து அதிகரித்து வந்த நிலையில், இன்று(ஜன.8) குறைந்துள்ளது. 1 அவுன்ஸ்(28g) தங்கம் $24.98 குறைந்து $4,460-க்கு விற்பனையாகிறது. அதேபோல் வெள்ளியின் விலையும் அவுன்ஸ் $2.23 குறைந்து $78.73-க்கு விற்பனையாகிறது. இதன் காரணமாக இன்று இந்திய சந்தையிலும் தங்கம் விலை(₹1,02,400) குறையும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நேற்று மாலை தங்கம் விலை சவரனுக்கு ₹560 குறைந்தது.
News January 8, 2026
SPORTS 360°: வெற்றியுடன் தொடங்கிய பி.வி.சிந்து
*ஆஷஸ் தொடரில் 4-வது வெற்றியை ஆஸ்திரேலியா அணி நெருங்கியுள்ளது. *மலேசிய ஓபன் பேட்மிண்டன் போட்டியில் சீன தைபே வீராங்கனையை வீழ்த்தி, இந்தியாவின் பி.வி.சிந்து முதல் வெற்றியை பெற்றார். *தேசிய சீனியர் கூடைப்பந்து போட்டியில் தமிழக ஆடவர் மற்றும் மகளிர் அணி கால் இறுதிக்கு முன்னேறியுள்ளனர். *தம்புல்லாவில் நடந்த டி20 போட்டியில் 6 விக்கெட் வித்தியாசத்தில் இலங்கை அணியை பாகிஸ்தான் வீழ்த்தியது.