News February 9, 2025

தூங்கும்போது உள்ளாடைகள் அணியலாமா?

தூங்கும் போது நீங்கள் அணியும் உள்ளாடை, உங்கள் தூக்கத்தை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அணிவதால் சருமத்தின் சுவாசித்தல் & வெப்பப் பராமரிப்பு பாதிக்கப்படும். இதனால் அரிப்பு ஏற்படும். ஈரப்பதமும், வெப்பமும் அதிகரிக்கலாம். இது நிம்மதியான தூக்கத்தையும் பாதிக்கும். தூங்கும்போது உள்ளாடைகளை தவிர்க்கலாம் அல்லது தளர்வான பருத்தி உள்ளாடைகள் அணியலாம்.