News August 14, 2024
இரவு சாப்பிட்டதும் உடனே தூங்கலாமா?
இரவு உணவு சாப்பிட்டதும் உடனடியாக சிலர் தூங்கச்சென்று விடுவர். இது சரியா? என சந்தேகம் இருக்கும். அதுகுறித்து மருத்துவர்கள் என்ன தெரிவிக்கிறார்கள் என பார்க்கலாம். உணவு சாப்பிட்டதும் தூங்க செல்லக் கூடாது. அது செரிமான பிரச்னையை ஏற்படுத்தும் என்று, மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இரவு உணவு சாப்பிட்டதும் நடைபயிற்சி மேற்காெண்டுவிட்டு தூங்கச்சென்றால் நல்ல தூக்கம் வரும் என அவர்கள் ஆலோசனை வழங்குகின்றனர்.
Similar News
News December 29, 2025
வெறுப்பில் நடந்த கொடூர குற்றம்: ராகுல் காந்தி
டேராடூனில் <<18699313>>திரிபுரா இளைஞருக்கு<<>> நிகழ்ந்தது வெறுப்பில் நடந்த கொடூர குற்றம் என ராகுல் காந்தி சாடியுள்ளார். வெறுப்பு என்பது ஒரேநாளில் வந்துவிடாது, தவறான கதையாடல்கள் மூலம், பல ஆண்டுகளாக இளைஞர்கள் மனதில் ஊட்டப்பட்டு வருகிறது. இது வெறுப்பை உமிழும் பாஜக அரசால் நார்மலைஸ் செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்தியா என்பது மரியாதை, ஒற்றுமை அடிப்படையில் உருவானது, பயம் மற்றும் அத்துமீறலால் அல்ல என்றும் அவர் தெரிவித்துள்ளார்.
News December 29, 2025
மது/புகைப்பிடிப்பதை போன்ற மோசமான பழக்கம்!
இன்ஸ்டா ரீல்ஸ், யூடியூப் ஷார்ட்ஸ் பார்ப்பது மது/புகைப்பிடிப்பதை போன்ற அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாக சீன பேராசிரியர் வாங் எச்சரித்துள்ளார். அதிகப்படியான ஸ்க்ரோலிங் கவன சிதறல், மறதி, பதற்றம், மன அழுத்தம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுத்தும் என கூறியுள்ளார். இதிலிருந்து விடுபட தூங்குவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பு மொபைலை ஆஃப் செய்யலாம். உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம்.
News December 29, 2025
பள்ளிகளுக்கு மேலும் விடுமுறை.. அரசு அறிவிப்பு
அரையாண்டு தேர்வு விடுமுறைக்கு பின் ஜன.5-ல் பள்ளிகள் மீண்டும் திறக்கப்பட உள்ளன. இந்நிலையில், பள்ளிக்கல்வித் துறை நாள்காட்டிபடி, ஜனவரியில் மேலும் 4 நாள்கள் பள்ளிகளுக்கு விடுமுறையாகும். அதாவது, ஜன.15, 16, 17-ல் பொங்கல் பண்டிகை, ஜன.26 -ல் குடியரசு தினம் ஆகிய நாள்களில் பள்ளிகள் செயல்படாது. மேலும், 2026-ல் மொத்தமாக பள்ளிகளுக்கு 26 நாள்கள் அரசு விடுமுறையாகும். தொடர் விடுமுறையை கொண்டாடுங்கள் மாணவர்களே!