News August 3, 2024

BREAKING: புதுச்சேரியில் பள்ளி நேரம் மாற்றம்

image

புதுச்சேரியில் ஆக.7ஆம் தேதி முதல் காலை 9 மணிக்கு பதிலாக 9.15 மணிக்கு பள்ளிகள் தொடங்கும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. புதிய அட்டவணைப்படி, காலை 9.15 -9.30 வரை வழிபாடு, 9.30 – மதியம் 12.25 வரை 3 பாடவேளைகள் நடக்கும். காலை 11 – 11.10 வரை இடைவேளை, பகல் 12.40 – 1.30 வரை மதிய உணவு இடைவேளை விடப்படும். மதியம் 1.30 – மாலை 4.20 வரை பாடவேளைகள், மதியம் 2.50 – 3 மணி வரை இடைவேளை விடப்படும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது

Similar News

News August 14, 2025

நைட் ஷிப்ட் வேலையா? இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க!

image

*நைட் ஷிப்ட் பணி முடிந்ததும் ஒரு மணிநேரம் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள் (இசை கேட்கலாம், குளிக்கலாம்) *ஷிப்ட் எதுவானாலும், சாப்பிடும் நேரத்தில் மாற்றம் வேண்டாம் *புரதம் நிறைந்த காய்கறிகளை சாப்பிடவும் *உறங்கும் இடம் அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கட்டும் *உறங்கும் முன் காபி, டீ தவிர்க்கவும், மதுவை கட்டாயம் தவிர்க்கவும் *வெறும் வயிற்றில் உறங்க வேண்டாம் *தூங்கி எழுந்தபின் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

News August 14, 2025

ராசி பலன்கள் (14.08.2025)

image

➤ மேஷம் – நிம்மதி ➤ ரிஷபம் – எதிர்ப்பு ➤ மிதுனம் – உயர்வு ➤ கடகம் – ஏமாற்றம் ➤ சிம்மம் – புகழ் ➤ கன்னி – ஊக்கம் ➤ துலாம் – உதவி ➤ விருச்சிகம் – மறதி ➤ தனுசு – அசதி ➤ மகரம் – பெருமை ➤ கும்பம் – ஆக்கம் ➤ மீனம் – போட்டி.

News August 14, 2025

பெண்களே இந்த 7 விஷயத்தை அவசியம் பண்ணுங்க..!

image

▶அதிக நேரம் உட்கார வேண்டாம். ▶எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கீரை அவசியம். ▶உடல் எடைக்கு ஏற்ப கலோரிகளில் கவனம் செலுத்தி சாப்பிடுங்கள். ▶ஹார்மோன் பிரச்னைகளை தவிர்க்க சரியான டயட், உறக்கம், உடற்பயிற்சி அவசியம். ▶குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் தண்ணீர் அருந்துங்கள். ▶வருடத்திற்கு ஒருமுறை தோல் நிபுணரையும், மகப்பேறு மருத்துவரையும் அணுகுங்கள் ▶40 வயதை தொட்டவர்கள் மார்பக புற்றுநோய்க்கான பரிசோதனை செய்யவேண்டும்.

error: Content is protected !!