News August 7, 2024
10 மணிக்குள் தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
இரவு 10 -11 மணிக்குள் தூங்குவதால் இதயம் மற்றும் அது சார்ந்த நோய் அபாயங்கள் குறைவதாக ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னல் நடத்திய ஆய்வு கூறுகிறது. தினமும் 8-9 மணி நேரம் உறக்கம் பெற வாய்ப்புள்ளதால், உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன்களில் சமநிலை ஏற்படுவதால், வேலையில் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் நல்ல வலுப்பெறுவதால், உடல் முழுமையான ஆரோக்யம் பெறுகிறது.
Similar News
News December 20, 2025
பிஹார் CM மீது தமிழ்நாட்டில் புகார்
அரசு நிகழ்ச்சியில் பிஹார் CM நிதிஷ் குமார் ஒரு பெண்ணின் <<18575369>>ஹிஜாப்<<>>பை பிடித்து இழுத்த சம்பவம் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்நிலையில், நிதிஷ் மீது வாணியம்பாடி நகர காவல் நிலையத்தில் வெல்ஃபேர் கட்சி சார்பில் புகாரளிக்கப்பட்டுள்ளது. CM-மாக இருக்கும் ஒருவர் ஒரு பெண்ணை இழிவுபடுத்தியதாக கூறி, நடவடிக்கை எடுக்க நாடு முழுவதும் கோரிக்கை வலுத்து வருகிறது.
News December 20, 2025
நாளை திமுக மா.செ.,க்கள் கூட்டம்
தமிழகத்தில் SIR மூலம் சுமார் 97.37 லட்சம் பேர் நீக்கப்பட்டது அரசியல் களத்தில் பெரும் அதிர்வலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்நிலையில், மு.க.ஸ்டாலின் தலைமையில் நாளை மாலை 6 மணிக்கு மாவட்ட செயலாளர்கள் கூட்டம் நடைபெறும் என திமுக அறிவித்துள்ளது. வரைவு வாக்காளர் பட்டியல் சரிபார்ப்பது தொடர்பாக ஆலோசனை மேற்கொள்ள இருப்பதால், மா.செ.க்கள் அனைவரும் தவறாமல் கலந்துக்கொள்ள வேண்டும் என அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
News December 20, 2025
பிக்பாஸில் இந்த வார எவிக்ஷன்.. இவர் தானா?
பிக்பாஸ் சீசன்-9, 75 நாள்களை கடந்து ஓடிக்கொண்டிருக்கும் நிலையில், இதுவரை 11 பேர் வெளியேற்றப்பட்டுள்ளனர். இந்நிலையில், இந்த வாரம் 12 பேர் நாமினேட் செய்யப்பட்டிருந்தனர். Unofficial voting-ல் குறைந்த வாக்குகளை பெற்றிருப்பதால் இந்த வாரம் ஆதிரை அல்லது FJ வெளியேற்றப்படலாம் என கூறப்படுகிறது. ஆதிரை ஏற்கெனவே வெளியேறி அதன்பின் வைல்டு கார்டு போட்டியாளராக வந்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.