News August 7, 2024
10 மணிக்குள் தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
இரவு 10 -11 மணிக்குள் தூங்குவதால் இதயம் மற்றும் அது சார்ந்த நோய் அபாயங்கள் குறைவதாக ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னல் நடத்திய ஆய்வு கூறுகிறது. தினமும் 8-9 மணி நேரம் உறக்கம் பெற வாய்ப்புள்ளதால், உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன்களில் சமநிலை ஏற்படுவதால், வேலையில் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் நல்ல வலுப்பெறுவதால், உடல் முழுமையான ஆரோக்யம் பெறுகிறது.
Similar News
News December 23, 2025
ஜன.1 முதல் மிகப்பெரிய மாற்றம்.. முடங்கிவிடும்
ஜனவரி 1-ம் தேதி ✦PAN – ஆதார் இணைக்கப்பட்டிருந்தால் மட்டுமே வங்கி சேவைகள் & அரசின் நலத்திட்டங்களை பெற முடியும் ✦Credit Score-கள் வாரம் ஒருமுறை அப்டேட் செய்யப்படும். முன்னர், 15 நாள்களுக்கு ஒருமுறை Credit Score-கள் அப்டேட் செய்யப்பட்டன ✦SBI, PNB, HDFC போன்ற வங்கிகளில் FD-க்கான interest rate மாற்றியமைக்கப்படலாம் ✦8-வது ஊதியக் குழு அமலுக்கு வரும் என்பதால், சம்பளம் 35% வரை உயரலாம்.
News December 23, 2025
பியூஷ் கோயலை சந்திக்கிறாரா OPS?
ஒருபக்கம் அதிமுக-பாஜக கூட்டணியின் தேர்தல் பணிகள் சூடுபிடித்துள்ள நிலையில், OPS தனது ஆதரவாளர்களுடன் இன்று ஆலோசனை நடத்த உள்ளார். சென்னையில் உள்ள ஹோட்டல் ஒன்றில் இந்த ஆலோசனை நடைபெறுகிறது. இதை தொடர்ந்து, பாஜக தேர்தல் பொறுப்பாளர் பியூஷ் கோயலை சந்திக்க OPS திட்டமிட்டுள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. அப்போது, கூட்டணி தொடர்பாக பேச உள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது.
News December 23, 2025
பியூஷ் கோயலை சந்திக்கிறாரா OPS?
ஒருபக்கம் அதிமுக-பாஜக கூட்டணியின் தேர்தல் பணிகள் சூடுபிடித்துள்ள நிலையில், OPS தனது ஆதரவாளர்களுடன் இன்று ஆலோசனை நடத்த உள்ளார். சென்னையில் உள்ள ஹோட்டல் ஒன்றில் இந்த ஆலோசனை நடைபெறுகிறது. இதை தொடர்ந்து, பாஜக தேர்தல் பொறுப்பாளர் பியூஷ் கோயலை சந்திக்க OPS திட்டமிட்டுள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. அப்போது, கூட்டணி தொடர்பாக பேச உள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது.