News August 7, 2024
10 மணிக்குள் தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
இரவு 10 -11 மணிக்குள் தூங்குவதால் இதயம் மற்றும் அது சார்ந்த நோய் அபாயங்கள் குறைவதாக ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னல் நடத்திய ஆய்வு கூறுகிறது. தினமும் 8-9 மணி நேரம் உறக்கம் பெற வாய்ப்புள்ளதால், உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன்களில் சமநிலை ஏற்படுவதால், வேலையில் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் நல்ல வலுப்பெறுவதால், உடல் முழுமையான ஆரோக்யம் பெறுகிறது.
Similar News
News December 5, 2025
விரைவில் திருமணம்? மறுக்காத ரஷ்மிகா
ரஷ்மிகா – விஜய் தேவரகொண்டா திருமணம் பற்றி தகவல்கள் தொடர்ந்து வெளி வருகின்றன. சமீபத்தில் ஹைதராபாத்தில் இருவருக்கும் நிச்சயதார்த்தம் நடந்ததாகவும், 2026 பிப்ரவரியில் திருமணம் நடைபெறவுள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது. இந்நிலையில், இதுகுறித்து பேட்டி ஒன்றில் கேட்டபோது ரஷ்மிகா இதனை மறுக்கவில்லை. அதேநேரம், திருமணத்தை பற்றி பேச வேண்டியிருக்கும் போது நாங்கள் பேசுவோம் என பதிலளித்துள்ளார். விரைவில் டும் டும் டும்?
News December 5, 2025
நாடு முழுவதும் முழு கட்டணமும் Refund
நாடு முழுவதும் விமானங்கள் ரத்தானதால் கடும் கோபத்தில் உள்ள பயணிகளிடம் இண்டிகோ பகிரங்க மன்னிப்பு கேட்டுள்ளது. அதேபோல், இன்று முதல் வரும் 15-ம் தேதி வரை ரத்து செய்யப்பட்ட அனைத்து விமானங்களுக்குமான கட்டணத்தையும் திரும்ப தருவதாக அறிவித்துள்ளது. மேலும், பாதிக்கப்பட்ட பயணிகள் தங்குவதற்கு அறைகள், போக்குவரத்து வசதிகள் மற்றும் விமான நிலையங்களில் உணவு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளதாகவும் <<18476104>>இண்டிகோ<<>> தெரிவித்துள்ளது.
News December 5, 2025
விஜய் கட்சியில் இன்னொரு அதிமுக தலைவர் இணைந்தார்
2026 தேர்தல் களம் பரபரப்பாகியுள்ள நிலையில், மாற்று கட்சியினரை இணைக்கும் முயற்சியில் திராவிட கட்சிகளுடன் சேர்ந்து தவெகவும் ஈடுபட்டு வருகிறது. இந்நிலையில், குமரி அதிமுக Ex MLA முத்துகிருஷ்ணன், விஜய் முன்னிலையில் தவெகவில் இணைந்தார். MGR காலகட்டத்தில், 1980-ல் குமரி அதிமுக MLA-வாக இருந்துள்ளார். ஏற்கெனவே MGR உடன் நெருக்கமாக இருந்த செங்கோட்டையன் தவெகவில் இணைந்துள்ளார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.