News August 7, 2024
10 மணிக்குள் தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
இரவு 10 -11 மணிக்குள் தூங்குவதால் இதயம் மற்றும் அது சார்ந்த நோய் அபாயங்கள் குறைவதாக ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னல் நடத்திய ஆய்வு கூறுகிறது. தினமும் 8-9 மணி நேரம் உறக்கம் பெற வாய்ப்புள்ளதால், உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன்களில் சமநிலை ஏற்படுவதால், வேலையில் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் நல்ல வலுப்பெறுவதால், உடல் முழுமையான ஆரோக்யம் பெறுகிறது.
Similar News
News November 30, 2025
BiggBoss-ல் செம்ம டிவிஸ்ட்: Re-entry கொடுக்கிறார்..
தமிழ் பிக்பாஸில் இந்த வாரம் கனி திரு வெளியேறுவார் என எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிலையில், No Eviction என முடிவு எடுக்கப்பட்டுள்ளதாக கூறப்படுகிறது. அத்துடன், 3-வது வாரத்தில் வெளியேறிய ஆதிரையை மீண்டும் வீட்டிற்குள் அனுப்பியுள்ளதாக தகவல் கசிந்துள்ளது. இதனால் நிகழ்ச்சி மேலும் விறுவிறுப்படையும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. ஆதிரை Re-entry கொடுத்தால் எப்படி இருக்கும் என்பதை கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.
News November 30, 2025
நாளை விடுமுறை.. கலெக்டர் அறிவித்தார்
நாகூர் ஆண்டவர் கந்தூரி திருவிழாவை முன்னிட்டு, டிச.1-ம் தேதி (நாளை) நாகை மாவட்டத்திற்கு உள்ளூர் விடுமுறை அளித்து, அம்மாவட்ட கலெக்டர் உத்தரவிட்டுள்ளார். இந்த விடுமுறையை ஈடு செய்ய டிச.13-ம் தேதி பணி நாளாக இருக்கும். டிட்வா புயல் எதிரொலியால் நாளையும் கனமழை எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளதால், அலர்ட் கொடுக்கப்பட்ட மாவட்டங்களுக்கு விடுமுறை அறிவிப்பு வெளியாகும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
News November 30, 2025
குளிர்கால கூட்டத்தொடரில் 10 மசோதாக்கள்…
நாடாளுமன்ற குளிர்கால கூட்டத்தொடர் நாளை (டிச.1) முதல் டிச.19 வரை நடைபெற உள்ளது. இதில் 10 மசோதாக்களை நிறைவேற்ற மத்திய அரசு திட்டமிட்டுள்ளது. முக்கியமாக *அணுசக்தி மசோதா 2025 *உயர்கல்வி ஆணைய மசோதா *பத்திர சந்தை குறியீடு மசோதா *பெருநிறுவனங்கள் திருத்த மசோதா *தேசிய நெடுஞ்சாலை திருத்த மசோதா *காப்பீடு சட்டங்கள் திருத்த மசோதா *131-வது அரசமைப்பு திருத்த மசோதா உள்ளிட்டவற்றை தாக்கல் செய்ய முடிவு செய்துள்ளது.