News August 7, 2024
10 மணிக்குள் தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
இரவு 10 -11 மணிக்குள் தூங்குவதால் இதயம் மற்றும் அது சார்ந்த நோய் அபாயங்கள் குறைவதாக ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னல் நடத்திய ஆய்வு கூறுகிறது. தினமும் 8-9 மணி நேரம் உறக்கம் பெற வாய்ப்புள்ளதால், உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வழிவகுக்கிறது. ஹார்மோன்களில் சமநிலை ஏற்படுவதால், வேலையில் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் நல்ல வலுப்பெறுவதால், உடல் முழுமையான ஆரோக்யம் பெறுகிறது.
Similar News
News December 8, 2025
சிவாஜியின் கடைசி ஆசையை நிறைவேற்றிய ரஜினி
‘படையப்பா’ படம் குறித்து ரஜினி பகிர்ந்துள்ள வீடியோவில், சிவாஜிகணேசன் பற்றிய வருத்தமான சம்பவம் ஒன்றையும் அவர் விவரித்துள்ளார். அதில், நான் இறந்த பின் என் உடம்பு கூடயே நீ வரியான்னு சிவாஜி கேட்டதாக ரஜினி குறிப்பிட்டுள்ளார். அவரது ஆசைப்படியே சிவாஜி இறந்ததுக்கு பின் உடல் வைத்திருந்த வாகனத்தில் கடைசி வரை போனதாகவும் மனம் உடைந்தபடி அவர் கூறியுள்ளார்.
News December 8, 2025
BREAKING: கூட்டணி முடிவு.. அறிவித்தார் அண்ணாமலை
வலிமையான கூட்டணியோடு 2026 தேர்தலை சந்திப்போம் என அண்ணாமலை தெரிவித்துள்ளார். 2 நாள்கள் அமித்ஷாவை சந்தித்து பேசிய அவர், மீண்டும் இன்று டெல்லி சென்றுள்ளார். முன்னதாக, கோவை ஏர்போர்ட்டில் பேட்டியளித்த அவர், திமுக கூட்டணியில் இருந்து காங்கிரஸ் வெளியேறும் என தனக்கு தோன்றவில்லை என குறிப்பிட்டார். மேலும், OPS, டிடிவி தினகரனை கூட்டணியில் சேர்ப்பது குறித்து தலைவர்கள் முடிவு செய்வார்கள் என்றும் கூறினார்.
News December 8, 2025
சந்திரனில் மனிதன் தடம் பதித்து இன்றுடன் 53 ஆண்டுகள்!
‘அப்போலோ-11’ மூலம் 1969-ல் நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் முதலில் சந்திரனை அடைந்தார். இதுவரை 12 பேர் நிலவில் கால் பதித்து வலம் வந்துள்ளனர். 7.12.1972-ல் ‘அப்போலோ-17’ மிஷனில் யூஜின், ஹாரிசன் குழுவினர் 75 மணி நேரம் தங்கி ரோவரில் 35 km பயணித்து 110 கிலோ கற்கள், மண் மாதிரிகளை சேர்த்தனர். அதன் மூலமே நிலவில் ஒருகாலத்தில் எரிமலையின் செயல்பாடு இருந்தது உறுதியானது.