India's largestHyperlocal short
news App
Get daily news updates that are tailored for you based on your preferred language & location.
வரும் தேர்தலில் ஆட்சியை தக்கவைக்க பல ஸ்கெட்ச்களை போட்டு வருகிறது திமுக. இதில் ஒரு ஸ்கெட்ச்சாக, விஜய் போட்டியிடும் தொகுதியில் விஷாலை களமிறக்க உதய் தரப்பு அவரிடம் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவதாக கூறப்பட்டது. உதய்யின் நெருங்கிய நண்பர் என்பதால் விஷாலும் இதனை ஏற்பார் என பேசப்பட்ட நிலையில், ’நான் ஏற்கெனவே அரசியலுக்கு வந்துவிட்டேன்’ என சமீபத்தில் பேட்டியளித்திருக்கிறார் விஷால். ஒருவேளை இருக்குமோ?
எலுமிச்சை போன்ற மணத்தை கொண்டிருந்தாலும், லெமன்கிராஸ் இனிப்பு தன்மையுடையது. இந்தியாவின் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் லெமன்கிராஸ் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடல் சோர்வை போக்க லெமன்கிராஸ் டீயை தினந்தோறும் பருகலாம். உடலிலுள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றுவதில் லெமன்கிராஸ் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சீரான அளவில் தினமும் லெமன்கிராஸ் டீயை அருந்தினால் உடலிலுள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் குறையும்.
முகூர்த்தம், விநாயக சதுர்த்தி மற்றும் வார இறுதி நாள்களை முன்னிட்டு, அரசு சார்பில் இன்று முதல் ஸ்பெஷல் பஸ்கள் இயக்கப்படுகின்றன. நாளை விநாயகர் சதுர்த்தி விடுமுறையை முன்னிட்டு பயணிகள் வசதிக்காக இன்று மதியத்திற்கு மேல் சென்னை, கோவை, திருச்சி, திருப்பூர், தி.மலை உள்ளிட்ட பல்வேறு நகரங்களில் இருந்தும், பிரசித்தி பெற்ற விநாயகர் கோயில் தளங்கள் இருக்கும் ஊர்களுக்கு சிறப்பு பேருந்து இயக்கப்படுகின்றன.
கிரிக்கெட் கடவுள் சச்சின் ரெடிட் வலைத்தளத்தில் ரசிகர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளித்து வருகிறார். அதில் பிடித்த படங்களின் பட்டியலை ரசிகர் ஒருவர் கேட்டுள்ளார். அதற்கு பதிலளித்த சச்சின், தமிழில் வெளியான ’3BHK’, மராத்தி படமான ’Ata Thambaycha Naay’ பிடித்திருந்ததாக கூறியுள்ளார். சச்சினில் இந்த பதிலை பார்த்த 3BHK பட இயக்குனர் ஸ்ரீகணேஷ் ட்விட்டரில் சச்சினுக்கு நன்றி கூறியிருக்கிறார்.
‘அக்னிவீர்’ திட்டத்தில் ராணுவத்திற்கு ஆள்சேர்க்கை, ஈரோட்டில் நள்ளிரவு முதல் தொடங்கியுள்ளது. பல்வேறு மாவட்டங்களில் இருந்து எழுத்துத் தேர்வில் தேர்வானவர்களுக்கு இன்று முதல் செப்.7 வரை உடற்தகுதித் தேர்வு நடக்க உள்ளது. இதில் தேர்வு செய்யப்படுவோர், தீவிர பயிற்சிக்கு பின், ராணுவப் பணிகளுக்கு அனுப்பப்படுவர். கூடுதல் எஸ்பி தலைமையில் 100-க்கும் மேற்பட்ட போலீசார் பாதுகாப்பு பணியில் ஈடுபடுத்தப்பட்டுள்ளனர்.
சாப்பிட்ட பிறகு டீ, காபி குடிப்பதை சிலர் வழக்கமாக வைத்துள்ளனர். இது உங்கள் உடல்நலனில் பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் என்கின்றனர் மருத்துவ வல்லுநர்கள். டீ, காபியில் இருக்கும் Tannic acid நீங்கள் சாப்பிட்ட உணவில் உள்ள சத்துக்களை உங்கள் உடலில் சேரவிடாமல் தடுத்துவிடும். இதனால் சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், பின்பும் டீ, காபி-ஐ தவிர்த்துவிடுங்கள் என டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
EPS வெற்றிபெற பாஜகவினர் உயிரைக் கொடுத்து உழைப்பது போல அதிமுகவினரும் பாஜகவினர் ஜெயிக்க உழைக்க வேண்டும் என அண்ணாமலை கேட்டுக்கொண்டார். அதிமுக தலைவர்கள் பாஜக வெற்றிக்கு பாடுபடுவார்கள் என்ற நம்பிக்கை உள்ளதாகவும் கூறினார். ஆணவக்கொலைகள் மீது பாஜக கோபத்தில் இருக்கிறது; 18 வயதுக்கு உட்பட்டவர்கள் சாதிவெறியால் கொலை செய்தால், மேஜரானவர்களுக்கு வழங்கும் தண்டனையை அவர்களுக்கும் வழங்க வேண்டுமென்றார்.
➤ரயிலில் திடீரென உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால் டிக்கெட் பரிசோதகரை தொடர்பு கொண்டு இலவச முதலுதவியை பெறலாம்.
➤துரந்தோ, சதாப்தி, ராஜ்தானி போன்ற ரயில்கள் 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் தாமதமாக சென்றால், உணவை இந்தியன் ரயில்வே இலவசமாக வழங்கும்.
➤ஒரு ரயில் நிலையத்தில் இறங்கி, மற்றொரு ரயிலுக்காக காத்திருக்க வேண்டிய சூழலில், கான்பார்ம் டிக்கெட் இருந்தால், ஸ்டேஷனின் Waiting Room-ல் இலவசமாக ஓய்வு எடுக்கலாம்.
தேமுதிக வெளிப்படையாக கூட்டணியை அறிவிக்கவில்லை என்றாலும், <<17517599>>பிரேமலதாவின் <<>>செயல்பாடுகள் மூலம் அதிமுக பக்கம் செல்ல வாய்ப்புள்ளதாக கூறப்படுகிறது. பொதுவாக கூட்டணிக்கு வாய்ப்புள்ள கட்சியில் இருந்து ஆள் தூக்கும் வேலையை, எந்த கட்சியும் செய்யாது. ஆனால் நேற்று இரவு தேமுதிகவை சேர்ந்த முக்கிய தலைவர்கள் EPS முன்னிலையில் அதிமுகவில் இணைந்துள்ளனர். இதனால், கூட்டணி அமைப்பதில் பிணக்கு வருமா என கேள்வி எழுந்துள்ளது.
✦வயிற்றுத் தசைகளை வலுவாக்கவும், வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
➥தரையில் கால்களை நீட்டி, முதுகை நேராக இருக்கும்படி உட்காரவும்.
➥முதுகை சாய்த்து, கால்களின் முட்டியை மடக்கி, தலை & பாதங்களை ஒரே நேர்கோட்டில் இருக்கும்படி உட்காரவும்.
➥அடிவயிற்றின் தசைகளை இறுக்கி, மார்பை முடிந்தவரை மேல் நோக்கி உயர்த்தவும். இந்தநிலையில், 15- 20 விநாடிகள் வரை, இருந்துவிட்டு பிறகு பழைய நிலைக்கு திரும்பவும்.
Sorry, no posts matched your criteria.