News January 7, 2025
நீண்டகாலம் வாழ ஆசைப்படுபவர்களா நீங்கள்..
நீண்டகாலம் வாழ வேண்டும் என நினைப்பவர்கள், இந்தப் பழக்கங்களை மட்டும் கடைபிடித்தாலே போதும் என்கின்றனர் டாக்டர்கள். 1) மட்டன், பீஃப் போன்றவற்றுக்கு பதிலாக மீனை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். 2) பச்சைக் காய்கறிகள், பழங்களை ஒருவேளை உணவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 3) தினமும் வாக்கிங், ஜாகிங் செல்லுங்கள். 3) குடும்பத்தினரோடும், நண்பர்களோடும் நேரம் செலவழிப்பதும் நீண்டகாலம் வாழ வழிவகுக்கிறதாம்.
Similar News
News January 17, 2026
சென்னையில் இரவு ரோந்து பணி விவரம்
சென்னையில் (ஜன.16) இரவு 11.00 மணி முதல் காலை 6.00 மணி வரை இரவு ரோந்து பணிக்கு நியமிக்கப்பட்டுள்ள காவலர்களின் விவரங்கள் மேலே உள்ள புகைப்படத்தில் பகுதி வாரியாக உள்ளது. பொதுமக்கள் தங்களுக்கு அருகில் உள்ள உங்கள் உட்கோட்ட பகுதியில் ரோந்து பணியில் உள்ள காவலர்களை அவசர காலத்திற்கு அழைக்கலாம். தொடர்பு எண்களும் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
News January 17, 2026
சென்னையில் இரவு ரோந்து பணி விவரம்
சென்னையில் (ஜன.16) இரவு 11.00 மணி முதல் காலை 6.00 மணி வரை இரவு ரோந்து பணிக்கு நியமிக்கப்பட்டுள்ள காவலர்களின் விவரங்கள் மேலே உள்ள புகைப்படத்தில் பகுதி வாரியாக உள்ளது. பொதுமக்கள் தங்களுக்கு அருகில் உள்ள உங்கள் உட்கோட்ட பகுதியில் ரோந்து பணியில் உள்ள காவலர்களை அவசர காலத்திற்கு அழைக்கலாம். தொடர்பு எண்களும் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
News January 17, 2026
சென்னையில் இரவு ரோந்து பணி விவரம்
சென்னையில் (ஜன.16) இரவு 11.00 மணி முதல் காலை 6.00 மணி வரை இரவு ரோந்து பணிக்கு நியமிக்கப்பட்டுள்ள காவலர்களின் விவரங்கள் மேலே உள்ள புகைப்படத்தில் பகுதி வாரியாக உள்ளது. பொதுமக்கள் தங்களுக்கு அருகில் உள்ள உங்கள் உட்கோட்ட பகுதியில் ரோந்து பணியில் உள்ள காவலர்களை அவசர காலத்திற்கு அழைக்கலாம். தொடர்பு எண்களும் மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.