News March 18, 2025
எப்போதுமே சோர்வாக இருக்கீங்களா?
சிலர் எப்போதுமே சோர்வாகவும், தூங்கி வழிந்து கொண்டும் இருப்பார்கள். சிறிய வேலை செய்தாலும், டயர்ட் ஆகிவிடுவார்கள். போதிய வைட்டமின்கள், இரும்புச் சத்து இல்லாததே இதற்கு காரணம் என டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். கீரை, பச்சை காய்கறிகள், இறைச்சி போன்ற சத்தான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது, அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, புரோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்றவற்றை கடைப்பிடித்து வந்தாலே இந்த சோர்வு பறந்துவிடும்.
Similar News
News September 6, 2025
கழுத்து வலி பிரச்னையா? இது காரணமாக இருக்கலாம்!
தினமும் காலை எழுந்து கொள்ளும்போதே சிலர் கழுத்து வலியுடன் எழுவார்கள், அதற்கு அவர்கள் பயன்படுத்தும் தலையணை முக்கிய காரணம். தலையணை சரியாக இல்லையெனில், கழுத்து, தோள்பட்டை வலி, உடல் சோர்வு போன்றவற்றுடன் சேர்ந்து, தூக்கமின்மை பிரச்னைகளும் வர வாய்ப்புள்ளது. இதனால் எடை கூடுதல், மன அழுத்தம் ஏற்படும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்னை வரும். மெல்லிய, சுத்தமான தலையணையே பயன்படுத்துங்கள்.
News September 6, 2025
நீரவ் மோடி, மல்லையாவை நாடு கடத்தும் பணிகள் மும்முரம்
நிதி மோசடி குற்றவாளிகளை நாடு கடத்தும் பணிகள் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளது. இது தொடர்பாக பிரிட்டன் அதிகாரிகள் குழு, சமீபத்தில் திஹார் சிறையில் ஆய்வு செய்தனர். நீரவ் மோடி, மல்லையா UK-க்கு தப்பியோடிய நிலையில், இந்திய சிறைகளின் நிலையை கருத்தில் கொண்டு அவர்களை நாடுகடத்துவதற்கு பிரிட்டன் கோர்ட் தயக்கம் காட்டியது. இந்நிலையில், சிறப்பு வசதி செய்து தருவதாக பிரிட்டன் குழுவிடம் இந்திய அரசு உறுதியளித்துள்ளது.
News September 6, 2025
GPay, Phonepe பணத்துக்கு சிக்கலா? உடனே இதை செய்க
Gpay, Phonepe-ல தவறான நபருக்கு பணம் அனுப்பிட்டா, அத காந்தி கணக்குல எழுதவேண்டிய அவசியமில்ல. இந்த சிம்பிள் வழிகள் மூலம் பணத்த திரும்பப் பெறலாம் ▶நீங்க பணம் அனுப்புன நபரை தொடர்புகொண்டு பணத்த திருப்பிக் கொடுக்கச் சொல்லுங்க ▶அந்நபர் மறுக்கும் பட்சத்தில் உங்களோட வங்கியில நீங்க முறையிடலாம் ▶புகார் கொடுத்தும் வேலை நடக்கலன்னா, NPCI-யோட இலவச எண் 1800-120-1740-க்கு அழைத்து புகாரளியுங்க. SHARE IT.