News April 2, 2025
உங்களுக்கு 40 வயது ஆகிறதா?
40 வயதானவர்களின் எலும்புகள் அடர்த்தியை இழந்து தேய்மானம் அடைகின்றன. எனவே முதுமை வரை வலிமையான எலும்பை பெற பால், தயிர், கீரைகள், பாதாம், மீன், முட்டை மஞ்சள் கருக்கள் என கால்சியம், வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நடைபயிற்சி, ரன்னிங் மேற்கொள்ளுங்கள். புரதம் நிறைந்த இறைச்சி, முட்டை, பீன்ஸ், பயறு மற்றும் நட்ஸ் வகைகளை உட்கொள்ளுங்கள். புகைப்பிடித்தல், மதுபழக்கத்தை கைவிடுங்கள்.
Similar News
News August 23, 2025
6 மாதம் இலவசம்.. ஏர்டெல் புதிய ஆஃபர்
ஏர்டெல் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு APPLE MUSIC சேவையை இலவசமாக வழங்குகிறது. இந்த சேவை கிடைப்பதை உறுதி செய்வது எப்படி தெரியுமா? AIRTEL THANKS ஆப்பில் பயனர்களுக்கு அதற்கான NOTIFICATION வழங்கப்பட்டு வருகிறது. ஆப்பில் சென்று பயனர்கள் அதனை உறுதி செய்து கொள்ளலாம். இதன்மூலம், 6 மாதம் APPLE MUSIC சேவையை இலவசமாக பெறலாம். அதன்பிறகு மாதம் ₹119 கட்டணம் செலுத்த வேண்டும். SHARE IT.
News August 23, 2025
பதவிபறிப்பு மசோதாவை எதிர்க்கட்சிகள் எதிர்ப்பது ஏன்?
2014 முதல் கடந்த ஜூலை மாதம் வரை எதிர்க்கட்சிகளை சேர்ந்த முதல்வர்கள், அமைச்சர்கள் மட்டுமே சொத்து குவிப்பு, ஊழல், மோசடி வழக்கில் கைதாகியுள்ளனர். இதில், TMC-5, AAP-4, ADMK-1, DMK-1, NCP-1 ஆகும். குறிப்பாக, TN-ல் சொத்து குவிப்பு வழக்கில் ஜெயலலிதா 21 நாள்களும், செந்தில் பாலாஜி 1 வருடம், 3 மாதங்களும் சிறையில் இருந்துள்ளனர். இந்த மசோதா எதிர்க்கட்சிகளை பழிவாங்கும் செயல் என அவர்கள் குற்றம்சாட்டுகின்றனர்.
News August 23, 2025
DREAM11 போயாச்சு… DREAM MONEY வந்தாச்சு!
ஆன்லைன் கேம் சட்டம் வந்ததால், டிரீம்11 உள்பட பணம் வைத்து விளையாடும் அனைத்து கேம்களையும் டிரீம் ஸ்போர்ட்ஸ் நிறுவனம் நிறுத்திவிட்டது. இந்நிலையில், ‘டிரீம் மணி’ என்ற ஆப் மூலம், தனிநபர் நிதிச் சேவை தொடங்கப் போவதாக அந்நிறுவனம் அறிவித்துள்ளது. இதன் டிஜிட்டல் கோல்ட் திட்டத்தில் இணைந்து ₹10 இருந்தாலே, நீங்கள் டிஜிட்டல் தங்கம் வாங்கலாம். அதேபோல், வங்கிக்கணக்கு இல்லாமலே ₹1,000 டெபாசிட்டுடன் FD தொடங்கலாம்.