News October 4, 2024

தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் 4 ஆபத்துகள்..!

இரவில் நீண்டநேரமாக செல்போன் திரையை பார்த்துக் கொண்டே இருப்பதால் இன்று பலரும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். இவ்வாறு இரவு நேரத்தில் சரியான தூக்கம் இல்லாததால் கீழ்கண்ட பாதிப்புகள் ஏற்படும் என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. 1. நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் பல மடங்கு பலவீனமடையும். 2. ஆயுட்காலம் குறையும். 3. மன அழுத்தம் அதிகமாகி, உடல் மெலியும். 4. இதயம் சார்ந்த பல பிரச்னைகள் வரும்.