News August 13, 2024
பஸ் பாஸ் வழங்க சிறப்பு முகாம்
பார்வை மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு (OH) ஆன்லைன் பஸ் பாஸ் வழங்க, 4 நாள்கள் சிறப்பு முகாம் என தமிழக அரசு அறிவித்துள்ளது. அதன்படி, தென்சென்னை, வடசென்னை, செங்கல்பட்டு, காஞ்சிபுரம், திருவள்ளூரில் ஆகஸ்ட் 20-23 வரை முகாம் நடைபெறும். இதில் பங்கேற்பவர்கள், OH தேசிய அடையாள அட்டை, ஆதார், PHOTO, Phone NO, UDID அட்டை, குடும்ப அட்டையுடன் செல்லவேண்டும். இந்த தகவலை பார்வை மாற்றுத்திறனாளி நண்பர்களுக்கு கூறவும்.
Similar News
News August 14, 2025
நைட் ஷிப்ட் வேலையா? இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க!
*நைட் ஷிப்ட் பணி முடிந்ததும் ஒரு மணிநேரம் ரிலாக்ஸ் செய்யுங்கள் (இசை கேட்கலாம், குளிக்கலாம்) *ஷிப்ட் எதுவானாலும், சாப்பிடும் நேரத்தில் மாற்றம் வேண்டாம் *புரதம் நிறைந்த காய்கறிகளை சாப்பிடவும் *உறங்கும் இடம் அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கட்டும் *உறங்கும் முன் காபி, டீ தவிர்க்கவும், மதுவை கட்டாயம் தவிர்க்கவும் *வெறும் வயிற்றில் உறங்க வேண்டாம் *தூங்கி எழுந்தபின் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.
News August 14, 2025
ராசி பலன்கள் (14.08.2025)
➤ மேஷம் – நிம்மதி ➤ ரிஷபம் – எதிர்ப்பு ➤ மிதுனம் – உயர்வு ➤ கடகம் – ஏமாற்றம் ➤ சிம்மம் – புகழ் ➤ கன்னி – ஊக்கம் ➤ துலாம் – உதவி ➤ விருச்சிகம் – மறதி ➤ தனுசு – அசதி ➤ மகரம் – பெருமை ➤ கும்பம் – ஆக்கம் ➤ மீனம் – போட்டி.
News August 14, 2025
பெண்களே இந்த 7 விஷயத்தை அவசியம் பண்ணுங்க..!
▶அதிக நேரம் உட்கார வேண்டாம். ▶எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கீரை அவசியம். ▶உடல் எடைக்கு ஏற்ப கலோரிகளில் கவனம் செலுத்தி சாப்பிடுங்கள். ▶ஹார்மோன் பிரச்னைகளை தவிர்க்க சரியான டயட், உறக்கம், உடற்பயிற்சி அவசியம். ▶குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் தண்ணீர் அருந்துங்கள். ▶வருடத்திற்கு ஒருமுறை தோல் நிபுணரையும், மகப்பேறு மருத்துவரையும் அணுகுங்கள் ▶40 வயதை தொட்டவர்கள் மார்பக புற்றுநோய்க்கான பரிசோதனை செய்யவேண்டும்.