News August 4, 2024
சீக்கிரம் எழுவதற்கான சில டிப்ஸ்..!
*உங்கள் அலாரத்தை வழக்கத்தை விட தினமும் 15 நிமிடங்கள் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, 8 மணிக்கு எழுபவர்கள் 7.45க்கு அலாரம் வைக்கலாம். *சீக்கிரம் எழுவதற்கு, இரவில் உடலுக்கு போதுமான ஓய்வை அளிக்க வேண்டும். அதற்கு இரவில் அதிக நேரம் விழிக்காமல், முன் கூட்டியே தூங்க வேண்டும். *சீக்கிரம் எழுந்திருக்க மனதளவில் தயார்படுத்துங்கள். இது உடலில் உள்ள பயாலஜிக்கல் கிளாக் மூலம் நம்மை சரியான நேரத்தில் எழுப்பும்.
Similar News
News October 20, 2025
தப்பு பண்ணிட்டேன்.. அப்பா அடிச்சிட்டாரு: துருவ் விக்ரம்
‘ஐ’ படத்தின் ‘மெர்சலாயிட்டேன்’ பாட்டு ரிலீசுக்கு முன்பு, அப்பாட்டு இருந்த Pen drive தனக்கு கிடைக்க, ஸ்கூலில் கெத்து காட்ட, அதை பசங்களுக்கு போட்டு காட்டியுள்ளார் துருவ் விக்ரம். இது தெரிஞ்சதும் அப்பா ஓங்கி முதுகில் அடித்துவிட்டதாகவும், 2 வாரத்துக்கு அவரோட கை அச்சு அப்படியே இருந்துச்சு எனவும் துருவ் விக்ரம் தெரிவித்துள்ளார்.
News October 20, 2025
ரேஸிங் லெஜண்ட் பத்மநாபன் காலமானார்!
இந்திய குதிரைப் பந்தய உலகின் லெஜண்ட் S. பத்மநாபன்(71) காலமானார். சென்னை ரேஸ் கிளப்பில் கரியரை தொடங்கிய இவர், தனது வாழ்நாளில் 1,000-க்கும் மேற்பட்ட குதிரை பந்தய வெற்றி வீரர்களை உருவாக்கியுள்ளார். இவரிடம் பயிற்சி பெற்றவர்கள், 3 Indian Derby Triumphs & 5 Indian Turf Invitation Cup தொடர்களிலும் வெற்றி பெற்று சாதனை படைத்துள்ளனர். இவரின் திடீர் மறைவு ரேஸிங் உலகை துயரத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது.
News October 20, 2025
பிரியங்காவின் ‘Red Hot’ தீபாவளி போட்டோஸ்!
லண்டனில் நடைபெற்ற தீபாவளி கொண்டாட்டத்தில் பங்கேற்ற பிரியங்கா சோப்ராவின் ‘ரெட்-ஹாட்’ தோற்றம், அனைவரையும் கவர்ந்திழுத்தது. உலக அழகி பட்டம் வென்ற பின், தமிழில் விஜய்யுடன் ‘தமிழன்’ படம் மூலம் அறிமுகமானவர் பிரியங்கா சோப்ரா. பாலிவுட்டில் தனக்கென தனி இடம் பிடித்த அவர், தற்போது ஹாலிவுட்டிலும் கலக்கி வருகிறார். சிவப்பு அழகியாக மின்னும் அவரின் தீபாவளி லுக்ஸை மேலே ஸ்வைப் செய்து பாருங்க…