News July 13, 2024

ரத்த சோகை நீங்க வேண்டுமா?

உடலில் ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு ரத்த சோகையே காரணம் என மருத்துவம் சொல்கிறது. கீழ்காணும் உணவுகளை உட்கொண்டால் அதை சரி செய்யலாம் என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
*கீரை வகைகள், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலியை உணவில் அதிகம் சேர்த்தால் ரத்த சோகை குறையும் *இறைச்சி உணவுகளை வாரம் 3 முறை எடுத்து கொண்டாலும் ரத்த சோகை நீங்கக்கூடும் *தினசரி உணவில் பீட்ரூட்டை சேர்த்தால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.