News June 22, 2024
காலையில் எழுந்த உடன் இதை செய்யுங்க
நாள்தோறும் அதிகாலையில் எழும்புவது, உடலுக்கு பலவிதமான ஆரோக்கியத்தை வழங்கும் என நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். குறிப்பாக, அதிகாலை 4-6 மணிக்குள் எழுந்தவுடன் அரை லிட்டர் முதல் ஒரு லிட்டர் வரை சிறிது சிறிதாக தண்ணீர் பருக வேண்டும். பிறகு 20 நிமிடங்கள் வரை நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இவ்வாறு அன்றாட வாழ்க்கையை தொடங்கினால், உங்களது ஆற்றல் மற்றும் மனநிலை ஆகியவை மேம்படும் என நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.
Similar News
News September 16, 2025
மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் சாப்பிட்டால் கேன்சர் வருமா?
குறைந்த கலோரி கொண்ட பார்ப்கார்னில் நார்சத்து இருப்பதாக சொல்லப்பட்டாலும் இதனால் கேன்சர் ஏற்படுமோ என்ற கேள்வி எழுந்துள்ளது. முன்னதாக, பாப்கார்ன் பைகளில் உள்ள PFCs என்ற ரசாயனங்களோடு அதை மைக்ரோவேவ்வில் வைப்பதால் கேன்சர் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக ஆய்வுகளில் தெரியவந்தது. ஆனால் இவை தற்போது அகற்றப்பட்டுள்ளன என்பதால் கேன்சர் ஏற்படும் அபாயம் இல்லை என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். SHARE.
News September 16, 2025
TN முழுவதும் சுற்றுப்பயணம் செல்லும் நயினார்!
பாஜக தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் மாவட்ட வாரியாக சுற்றுப்பயணம் மேற்கொள்ள உள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. 2026 தேர்தலில் 30-35 தொகுதிகளில் வெல்ல வியூகம் வகுக்கப்பட்டுள்ளதாகவும், அதற்காக முதற்கட்டமாக 8 இடங்களில் மண்டல அளவில் பூத் கமிட்டி மாநாடுகள் நடத்தப்பட உள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது. வரும் 21-ம் தேதி திண்டுக்கல்லில் முதல் மாநாடு நடத்தப்பட உள்ளதாகவும் அக்கட்சி வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.
News September 16, 2025
ஆசிய கோப்பை: இன்று AFG Vs BAN
ஆசிய கோப்பையில் இன்று குரூப் B-ல் இடம்பெற்றுள்ள ஆப்கானிஸ்தான் – வங்கதேச அணிகள் மோதுகின்றன. இரு அணிகளும் தலா ஒரு வெற்றி பெற்றுள்ள நிலையில், சூப்பர் 4 சுற்றுக்கு முன்னேற இன்றைய போட்டியில் வெற்றி பெறுவது அவசியமாகும். போட்டியில் வங்கதேச அணி தோற்றால் குரூப் B-ல் இருந்து சூப்பர் 4 சுற்றுக்கு இலங்கை, ஆப்கானிஸ்தான் முன்னேறும். Head to Head = 12 போட்டிகள், வெற்றி = 7 AFG, 5 BAN.