News May 29, 2024

தினமும் மாம்பழம் சாப்பிட்டால் என்னவாகும்?

பலராலும் விரும்பி உண்ணப்படும் மாம்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி தோலை பாதுகாப்பதுடன், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், வைட்டமின் ஏ கண்பார்வையை மேம்படுத்துவதோடு, வைட்டமின் பி9 செல்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதாகவும், நார் சத்து செரிமானத்தை அதிகரிப்பதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர். எனினும், உடல் அதிக சர்க்கரையை எரிக்கும் நேரமான காலையில் இதை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர்.