News May 27, 2024
தூங்குவதற்கு முன்பு இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க
இரவில் தூங்க செல்வதற்கு முன்பு சில உணவு வகைகளை தவிர்ப்பது உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியமானது. *காரமான உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது *அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை தவிர்க்கலாம் *ஆரஞ்சு, திராட்சை பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது *காபி, டீ குடிக்கக்கூடாது *இனிப்பு மிகுந்த உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது. இவை உங்கள் தூக்கத்திற்கு இடையூறு ஏற்படுத்துவதோடு, செரிமான பிரச்னையையும் ஏற்படுத்தும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
Similar News
News March 6, 2026
650 காலியிடங்கள், ரிசர்வ் வங்கியில் பணி..APPLY NOW
இந்திய ரிசர்வ் வங்கி, அதன் பல்வேறு அலுவலகங்களில் உதவியாளர் பணிக்கு (650 காலியிடங்கள்) தகுதியானவர்களிடம் இருந்து விண்ணப்பங்களை வரவேற்கிறது. இப்பணிக்கான தேர்வு, நாடு தழுவிய அளவில் இரண்டு கட்டமாக (ஆன்லைன் தேர்வு மற்றும் மொழித் திறன் தேர்வு) நடைபெறும். விண்ணப்பிக்க மற்றும் தேர்வு கட்டணங்களை ஆன்லைனில் செலுத்த மார்ச் 8-ம் தேதி கடைசி நாளாகும். மேலும், விவரங்களுக்கு www.rbi.org.in-ல் பார்க்கவும்.
News March 6, 2026
விஜய்- த்ரிஷா.. மோசமாக விமர்சித்த நடிகை!
திருமண நிகழ்ச்சிக்கு த்ரிஷாவுடன் விஜய் ஒன்றாக வந்ததை நடிகை சனம் ஷெட்டி விமர்சித்துள்ளார். ‘இது சரியானது இல்லை. மனைவியின் துயரத்தை புறக்கணிக்க முடியாது, கூடாது; நீண்ட கால ரசிகையாக இந்த நேரத்தில் தான் மிகவும் ஏமாற்றமடைவதாக தனது ஆதங்கத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளார். முன்னதாக, விஜய் மீது பல விஷயங்களில் விமர்சனங்கள் எழுந்தபோது அவருக்கு சனம் ஷெட்டி அவருக்கு ஆதரவாக இருந்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
News March 6, 2026
பெண்களின் Safety-க்காக போனில் இருக்கும் 2 ட்ரிக்ஸ்!
✱Setting-ல் ‘Emergency SOS’ ஆப்ஷனை ஆன் செய்யுங்க. உறவினர் or நண்பரின் Contact-டை Save பண்ணுங்க. போனின் பவர் பட்டனை 3 முறை அழுத்தினால், உங்க Live location போலீஸ் கன்ட்ரோல் ரூம் & Emergency Contact-க்கு மெசேஜ் சென்றுவிடும் ✱India 112 ஆப்- எந்த ஆபத்தாக இருந்தாலும் சரி, இந்த ஆப்பில் ஒரு கிளிக் செய்தால் போதும், 5- 10 நிமிடங்களில் போலீஸ் உதவ வந்துவிடும். இந்த பதிவை அனைத்து பெண்களுக்கும் ஷேர் பண்ணுங்க.