News April 10, 2026

அரசியல் கட்சியினரே வெயில் நேரத்தில் இதை செய்யுங்க

கோடை வெயில் கொளுத்தி வருவதால், தேர்தல் பரப்புரையில் ஈடுபடும் அரசியல் கட்சினருக்குதான் இந்த பதிவு. காலை 6 – மதியம் 12 மணி வரையும், மாலை 3 – இரவு 10 மணி வரையும் பரப்புரை செய்யுங்கள். காரமான & எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்த்து, நீர்ச்சத்து மிகுந்த காய்கறிகளை உட்கொள்ளவும். பரப்புரையின்போது தொப்பி மற்றும் வெளிர் நிற பருத்தி ஆடைகளை அணியவும். அதிகப்படியான தண்ணீர், இளநீர், மோர் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளவும்.