News May 19, 2024
உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?
ஆரோக்கியமான உடலைக் கொண்ட எவராக இருந்தாலும் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு ஒரே வழிதான் உண்டு. உடலில் கலோரி குறைபாட்டை ஏற்படுத்துவதுதான் அந்த வழி. அதற்கு நாம் செலவிடும் கலோரிகள், உட்கொள்ளும் கலோரிகளை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். ஆகவே, தேவையான அளவு மட்டுமே சாப்பிட்டு, போதுமான காலம் உடற்பயிற்சி செய்தால் மட்டுமே உடல் எடை குறையும். மற்ற முறைகள் அனைத்தும் ஏமாற்று வேலை.
Similar News
News August 28, 2025
சற்றுமுன்: திமுக மூத்த தலைவர் காலமானார்
திமுக மூத்த தலைவரும், செயற்குழு உறுப்பினருமான குளித்தலை சிவராமன்(83) இன்று காலமானார். கரூரில் வரும் 17-ம் தேதி நடைபெறவுள்ள திமுக முப்பெரும் விழாவில் இவருக்கு பாவேந்தர் விருது வழங்கப்பட இருந்தது. இந்நிலையில், உடல்நலக் குறைவால் உயிரிழந்த அவருக்கு CM ஸ்டாலின் இரங்கல் தெரிவித்துள்ளார். அதில், கருணாநிதியின் தீவிர பற்றாளரான சிவராமன், தன் மீது தூய அன்பை வெளிப்படுத்தி வந்ததாகவும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
News August 28, 2025
குஷ்பூ குடும்பம் எப்படி மாறிவிட்டது பாருங்க..
நடிகை குஷ்பூவின் குடும்ப போட்டோ நெட்டிசன்கள் மத்தியில் பேசுபொருளாகியுள்ளது. விநாயகர் சதுர்த்தியை முன்னிட்டு குஷ்பூ வெளியிட்ட புகைப்படத்தில், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனைவரும் உடல் எடையை குறைத்துள்ளது தெரியவந்துள்ளது. முன்னதாக, தனது முழங்கால் பாரமாக இருப்பதால், உடல் எடையை குறைக்க டாக்டர்கள் அறிவுறுத்தியிருந்ததாக அவர் கூறியிருந்தார். தற்போது அனைவரும் உடல் எடையை குறைத்து சர்ப்பரைஸ் கொடுத்துள்ளனர்.
News August 28, 2025
டேட்டிங் செயலிகளில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பெண்கள்
டேட்டிங் செயலிகளை பெரும்பாலும் ஆண்களே பயன்படுத்துவார்கள் என நினைப்போம். ஆனால் இந்தியாவில் டேட்டிங், மேட்ரிமோனி தளங்களின் பெரும்பாலான வாடிக்கையாளர்களாக பெண்களே இருக்கின்றனர். சமீபத்தில் ‘Knot Dating’ CEO ஜஸ்வீர் சிங்கும் இதேபோன்றதொரு தகவலை பகிர்ந்துள்ளார். அவரது செயலியை சப்ஸ்கிரைப் செய்தவர்களில் 57% பேர் பெண்கள் எனவும், 6 மாத கட்டணம் ₹57,459 என்பதை அவர்கள் பொருட்படுத்தவில்லை என்றும் கூறியுள்ளார்.