News May 17, 2024
கவலைகளை தூக்கி எறியுங்கள்
✦முதலில் கற்பனை செய்து கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.
✦ கடந்த நாட்களை எண்ணி கவலைப்படாதீர்கள்.
✦எதார்த்தத்தை சிந்திக்க முயற்சியுங்கள்.
✦முடிந்த அளவுக்கு தனிமையை தவிருங்கள். ✦மகிழ்ச்சியான தருணங்களை ரசியுங்கள். ✦கவலையுடன் இருக்கும் போது, சமூக வலைதளங்களை கையாளாதீர்கள்
✦தினமும் குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடமாவது தியானம் செய்யுங்கள்
Similar News
News September 12, 2025
இந்தியா Vs பாக். டிக்கெட் விற்பனை மந்தம்
ஆசிய கோப்பையில் இந்தியா-பாகிஸ்தான் போட்டிக்கான டிக்கெட்டுகள் இன்னும் விற்றுத் தீராமல் உள்ளன. சில மாதங்களுக்கு முன்பாக சாம்பியன்ஸ் டிராபி தொடரில் இவ்விரு அணிகளுக்கு இடையிலான போட்டியின் டிக்கெட்டுகள் 4 நிமிடங்களுக்குள் காலியாகின. ஆனால் இம்முறை லோயர் ஸ்டாண்ட் டிக்கெட்டுகள் மட்டுமே விற்பனையாகியுள்ளதாக விற்பனையாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஜாம்பவான்கள் கோலி, ரோகித் இல்லாதது இதற்கான காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.
News September 12, 2025
4 மாவட்டங்களுக்கு இன்று ‘மஞ்சள்’ எச்சரிக்கை
மயிலாடுதுறை, நாகை, கடலூர், விழுப்புரம் மாவட்டங்களில் இன்று(செப்.12) பலத்த மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதால் IMD ‘மஞ்சள்’ எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. மேலும், சென்னை மற்றும் புறநகர் பகுதிகளில் இடி, மின்னலுடன் கூடிய மிதமான மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதாகவும் கணிக்கப்பட்டுள்ளது. தென் தமிழக கடலோர பகுதிகள், மன்னார் வளைகுடா, குமரிக்கடலில் இன்றும், நாளையும் 60 KM வேகத்தில் காற்று வீசும் எனவும் கூறப்பட்டுள்ளது.
News September 12, 2025
Health Tips: இத தினமும் பண்ணா முதுகுவலிக்கு BYE சொல்லலாம்
முதுகு வலி இருப்பவர்கள் சில உடற்பயிற்சிகளை செய்தால், அது மேலும் வலியை அதிகரிக்க செய்யும். அதனால் எந்த உடற்பயிற்சி முதுகு வலியை நீக்கும் என தெரியாமல் தவிப்பர். இனி இந்த குழப்பம் வேண்டாம். தினமும் 78 நிமிடங்களுக்கு மேல் நடப்பவர்களுக்கு முதுகு வலி வருவதற்கான வாய்ப்பு 13% வரை குறைவதாக டாக்டர்கள் கூறுகின்றனர். இதோடு, கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதும் அவசியம். SHARE.