News February 22, 2026

இதையெல்லாம் சாப்பிடுறீங்களா? இல்லையா?

➤முத்து சோளம் – உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும் ➤தேங்காய் – ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் ➤பலாப்பிஞ்சு – சருமம், கண்களை காக்கும் ➤தட்டைக்காய்(காராமணி) – பக்கவாதத்தை தடுக்கும் ➤அவரைக்காய் – ஆக்ஸிஜனை அதிகரிக்கும் ➤மாங்காய் – கொழுப்பை குறைக்கும் ➤நூக்கல் – உடல் எடையை குறைக்கும் ➤மொச்சை – ரத்த கொழுப்பை குறைக்கும் ➤பரங்கிக்காய் – ரத்த அழுத்தத்துக்கு சிறந்தது. நாளையிலிருந்து தினமும் ஒரு காய் சாப்பிடுங்க. SHARE.