News April 30, 2024

இரவு மொபைல் பார்ப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

இரவில் சரியாக தூங்காமல் ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மாரடைப்பு, நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்னைகளை உண்டாக்கும். மொபைல்போனில் இருந்து வரும் வெளிச்சம், மெலாட்டோனின் என்ற ஹார்மோனை மூளையில் சரியாக சுரக்க விடாமல் தடுக்கும். இதனால் உங்களுக்கு தூக்கமின்மை ஏற்படும். இதை தொடர்ந்து செய்தால், ஒரு கட்டத்திற்கு மேல் புற்றுநோய் வருவதற்கும் வாய்ப்பு இருக்கிறது என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.