News November 29, 2025
சர்க்கரை நோய்க்கு சிறந்த உணவுகள்
சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறிப்பாக உடல் எடையை பராமரிக்கவும், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் உணவுகளை தினசரி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அவை என்னென்ன உணவுகள் என்று, மேலே போட்டோக்களாக பகிர்ந்துள்ளோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள உள்ளடக்கம் தகவலுக்காக மட்டுமே. SHARE
Similar News
News November 30, 2025
ஜெயலலிதா முதுகில் குத்தியவர் ரகுபதி: ஜெயக்குமார்
விவசாயிகள் முதுகில் குத்திய EPS-ன் யோக்கியதையை நாடறியும் என அமைச்சர் ரகுபதி விமர்சித்திருந்தார். இந்நிலையில், தனக்கு அரசியல் வாழ்வளித்த ஜெயலலிதாவின் முதுகில் குத்திய ரகுபதி, தங்களுக்கு (அதிமுக) பாடம் எடுக்கிறார் என ஜெயக்குமார் பதிலடி கொடுத்துள்ளார். பதவிக்காக அறிவாலய வாசலில் நிற்கும் ரகுபதிக்கு, அதிமுக பற்றியோ, EPS பற்றியோ விமர்சிக்க எந்த அருகதையும் இல்லை என்றும் காட்டமாக கூறியுள்ளார்.
News November 30, 2025
பணக் கஷ்டத்தை விரட்டும் மிளகு பரிகாரம்!
இரவு 8 – 11.30 மணிக்குள் எந்த நேரத்திலும் இந்த பரிகாரத்தை செய்யலாம். 4 மிளகை எடுத்துக்கொண்டு, வீட்டின் நிலை வாசலுக்கு வெளியே வாருங்கள். குலதெய்வத்தை மனதார வேண்டி கையில் இருக்கும் மிளகை தலைக்கு இடது புறமாக 3 முறை சுற்றுங்கள். அதன் பிறகு, 4 மிளகையும் 4 திசைகளில் கண்ணுக்கு தெரியாமல் வீசி எறிந்து விடுங்கள். அவ்வளவே! இப்பரிகாரத்தை 3 வாரம் தொடர்ந்து செய்தால், பண கஷ்டம் நீங்கும் என்பது ஐதீகம்.
News November 30, 2025
நெருங்கியது புயல் .. மக்களே வெளியே வராதீங்க
இலங்கையில் டிட்வா புயலின் கோரத்தாண்டவத்தால் பொதுமக்கள் கொத்து கொத்தாக மரணித்துள்ளனர். தற்போது இந்த புயல் தமிழ்நாட்டை நெருங்கியுள்ளது. மெதுவாக நகர்ந்து வரும் புயலால் பல்வேறு மாவட்டங்களில் விடிய விடிய மழை பெய்துள்ளது. எனவே, நாகை, சென்னை உள்ளிட்ட மாவட்ட மக்கள் காரணமின்றி வெளியே வர வேண்டாம் என்று IMD எச்சரித்துள்ளது. மேலும், அத்தியாவசிய பொருள்களை வாங்கி வைத்துக் கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.