News April 24, 2024

கருப்பு உலர் திராட்சையில் இத்தனை நன்மைகளா?

கருப்பு உலர் திராட்சையில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் போரான் கால்சியம் சத்துக்கள் இருப்பதால் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்டுகள் அதிகம் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் பலப்படுத்த உதவும். மேலும், ரத்த சோகை உள்ளவர்கள், இரவில் படுக்கும் போது நீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் நீருடன் சேர்த்து கருப்பு உலர் திராட்சையை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் ரத்த அணுக்களின் அளவு அதிகரிக்கும்.