News November 10, 2025
இடிக்கப்படும் நேரு ஸ்டேடியம்!
டெல்லியின் அடையாளமாக திகழும் நேரு ஸ்டேடியம் இடிக்கப்பட உள்ளது. 1982-ல் ஆசிய விளையாட்டு போட்டிகளுக்காக இந்த ஸ்டேடியம் கட்டப்பட்டது. இந்நிலையில், இந்தியாவின் விளையாட்டு உள்கட்டமைப்பை நவீனமயமாக்கும் திட்டத்தின் கீழ், இங்கு 102 ஏக்கர் பரப்பளவில் நவீன ஸ்போர்ட்ஸ் சிட்டி அமைக்கப்பட உள்ளது. 2036 ஒலிம்பிக் போட்டிகளே ஸ்போர்ட்ஸ் சிட்டியின் முக்கிய இலக்காகும்.
Similar News
News November 11, 2025
முதுகுவலியை தவிர்க்க… இதை செய்யுங்க!
இன்று முதுகுவலி ஏற்படுவது சாதாரணமாகிவிட்டது. நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பது, தசை இறுக்கம், நீண்ட பயணம், கனமான பையை சுமப்பது உள்ளிட்டவை இதற்கு காரணமாகலாம். இதை தவிர்க்க, 30 mins-க்கு ஒருமுறை, உட்கார்ந்த இடத்திலிருந்தே முடிந்தவரை திரும்புதல், நேராக உட்காருதல், அடிக்கடி எழுந்து உட்காருவது, நடைபயிற்சி போன்றவற்றை செய்யலாம். தரையில் பாயில் படுத்து உறங்குவது பெரும்பாலான முதுகுவலிகளை குணப்படுத்திவிடும்.
News November 11, 2025
ராசி பலன்கள் (11.11.2025)
ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு உற்சாகம் தரும் நாளாக அமையட்டும். உங்களுக்கான தினசரி ராசி பலன்களை போட்டோ வடிவில் மேலே கொடுத்துள்ளோம். மேலே இருக்கும் போட்டோஸை SWIPE செய்து உங்களுக்கான பலனை அறிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களுக்கும் இதை SHARE பண்ணுங்க.
News November 11, 2025
தம்பதியரே, இந்த விஷயத்தில் எச்சரிக்கையா இருங்க…
இரவு நேரத்தில் போதுமான தூக்கம் இல்லையெனில் அது குழந்தையின்மை பிரச்னைக்கு காரணமாகலாம் என்கின்றன ஆய்வு முடிவுகள். சரியாக தூங்காத போது, தூக்கம்-விழிப்புக்கு காரணமான மெலடோனின், கார்டிசோல் ஹார்மோன்களின் சமநிலை பாதிக்கிறது. இதனால் ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் பாலியல் ஹார்மோன்கள் சுரப்பு பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும், தூக்கம் குறைவதால் ஏற்படும் உடல் பாதிப்புகளால் ஆண்களின் உடல் செயல்திறனும் குறையக்கூடும்.