News October 9, 2025
முதுகுவலியால் கஷ்டமா.. உதவும் சுப்த வஜ்ராசனம்!
✦முதுகெலும்பு நரம்புகள், தோள்கள் & முதுகை வலுப்படுத்த உதவும். ✦தோள்பட்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த யோகா உதவும் ➥படத்தில் உள்ளது போல, காலை முட்டி போட்டு, முதுகை நேராக வைத்து படி உட்காரவும் ➥மெதுவாக மெல்ல பின்னோக்கி சாய்ந்து, தலை- கழுத்து- முதுகு தரையில் படும்படி(படத்தில் உள்ளபடி) படுக்கவும் ➥இந்த நிலையில் 15- 20 வினாடிகள் வரை இருந்துவிட்டு, பிறகு பழைய நிலைக்கு திரும்பவும். SHARE IT.
Similar News
News October 9, 2025
BREAKING: திமுகவுடன் கூட்டணி.. முடிவை அறிவித்தார்
‘கை’ நம்மை விட்டு எங்கும் போகாது என கூறியுள்ள உதயநிதி ஸ்டாலின், திமுக கூட்டணியில் காங்கிரஸ் கட்சி இருப்பதற்கான முடிவை அறிவித்துள்ளார். கடந்த சில மாதங்களாக கூடுதல் சீட்டு, ஆட்சியில் பங்கு உள்ளிட்ட கோரிக்கைகளை காங்கிரஸ் மூத்த தலைவர்கள் எழுப்பி வருகின்றனர். அவர்களை திமுக சமாதானம் செய்துவிட்டதாக கூறப்படுகிறது. ராகுல் – விஜய் தொலைபேசியில் பேசிய விவகாரத்தால் கூட்டணி மாறவும் வாய்ப்புள்ளதாக பேசப்பட்டது.
News October 9, 2025
இந்தியாவில் EV காரை அறிமுகம் செய்யும் Skoda
Skoda நிறுவனம், இந்தியாவில் 2027-28 ஆண்டில் அதன் EV கார்களை அறிமுகப்படுத்த உள்ளதாக தெரிவித்துள்ளது. அதற்குள் இந்தியாவில் EV கார்களுக்கான சார்ஜிங் உள்கட்டமைப்பு மேம்படும் என எதிர்பார்ப்பதாக அந்நிறுவனம் கூறியுள்ளது. மேலும், உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சப்ளையர் தளத்தை அமைக்க திட்டமிட்டுள்ளதாகவும் தெரிவித்துள்ளது. Skoda நிறுவனம் வெளிநாடுகளில் பிரீமியம் ரக EV கார்களை விற்பனை செய்து வருவது குறிப்பிடத்தக்கது.
News October 9, 2025
இந்த உணவுகளை சுடவைச்சி சாப்பிடாதீங்க!
இரவில் சமைத்த உணவு மீந்து போனால், அதனை காலையில் சுடவைத்து சாப்பிடும் பழக்கம் பலரின் வீடுகளிலும் உள்ளது. இருப்பினும், அப்படி சில உணவுகளை சுடவைத்து சாப்பிடக்கூடாது என டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். சுடவைப்பதால் சில உணவுகளால் செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படுவதுடன், அவை வயிற்று உபாதைகளையும் உண்டாக்கும். அது என்னென்ன என தெரிந்து கொள்ள மேலே உள்ள படங்களை வலது பக்கம் Swipe பண்ணி பாருங்க. SHARE பண்ணுங்க.