News October 5, 2025

தூக்கத்தின் இடையில் இதை செய்யாதீங்க

நள்ளிரவில் தூக்கத்திற்கு இடையே தண்ணீர் குடிப்பதால், உடலுக்கு பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும். அவை என்ன என்று, மேலே போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இதை கருத்தில் கொண்டு, தூக்கத்தின் இடையே தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்த்துவிடுங்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்துவிட்டு படுக்கைக்கு செல்வது சிறந்தது. உங்கள் கருத்து என்ன? கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.