News October 4, 2025
மெக்னீசியம் குறைவா இருக்கா?
மிக முக்கியமான தாதுக்களில் ஒன்றான மெக்னீசியம், 300-க்கும் மேற்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மெக்னீசியம் குறைவாக இருந்தால், தசை வலி, சோர்வு, மன அழுத்தம், தூக்கம் குறைவு உள்ளிட்ட பிரச்னைகள் ஏற்படும். மேலே மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை, போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இதில் இல்லாத வேறு ஏதேனும் உணவு, உங்களுக்கு தெரிந்தா கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.
Similar News
News October 5, 2025
ராசி பலன்கள் (05.10.2025)
ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு உற்சாகம் தரும் நாளாக அமையட்டும். உங்களுக்கான தினசரி ராசி பலன்களை போட்டோ வடிவில் மேலே கொடுத்துள்ளோம். மேலே இருக்கும் போட்டோஸை SWIPE செய்து உங்களுக்கான பலனை அறிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களுக்கும் இதை SHARE பண்ணுங்க.
News October 5, 2025
கொதிக்கும் ரோஹித் ரசிகர்கள்
கேப்டன் பதவியில் இருந்து ரோஹித் சர்மா நீக்கப்பட்டதற்கு, அவரின் ரசிகர்கள் SM-ல் கொதித்தெழுந்துள்ளனர். இந்திய அணி 11 ஆண்டுகள் தொடர்ச்சியாக கோப்பை வெல்லாமல் இருந்தது. ரோஹித் வந்தபின் 8 மாதங்களில் ஒரு தோல்வி கூட அடையாமல் 2 ICC கோப்பைகளை வென்றது. இந்திய கேப்டன்களிலேயே ODI-யில் அதிக வெற்றிவீதம் வைத்திருக்கும் ரோஹித்தை நீக்க ஒரு காரணம்கூட சொல்ல முடியாது என்று கொதிக்கின்றனர். நீங்க என்ன சொல்றீங்க?
News October 5, 2025
குழந்தைகளுக்கான ஆதார் கட்டணம் ரத்து
7 முதல் 15 வயது குழந்தைகளுக்கான ஆதார் கட்டணம் ரத்து செய்யப்படுள்ளது. இந்த தள்ளுபடி அடுத்த ஒரு வருடம் அமலில் இருக்கும். இதன் மூலம் பயோமெட்ரிக் விவரங்களை ஆதாரில் இலவசமாக சேர்க்கலாம். இதற்கு முன், இந்த விவரங்களை முதல்முறை சேர்ப்பதற்கு மட்டும் இலவசம் என்று இருந்தது. அதேபோல், கடந்த அக்.1 முதல் ஆதார் சேவை கட்டணம் உயர்த்தப்பட்ட நிலையில், மேற்கூறிய விவரங்களை சேர்க்க ₹125 செலுத்த வேண்டும்.