News October 4, 2025
சமைக்கும் போது இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க!
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுரைப்படி, சமைக்கும் போது: ★எண்ணெய் & மசாலாப் பொருள்கள் அதிகம் பயன்படுத்தினால், உணவின் கலோரி அளவு அதிகரிக்கும் ★சமைத்த உணவை மீண்டும் சூடுபடுத்துவது வைட்டமின் C & B9 போன்றவற்றை அழித்துவிடும் ★காய்கறிகளை Over cook செய்வது, வைட்டமின் & தாதுக்களை அழித்துவிடும் ★உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரி போன்றவற்றின் தோலை நீக்கவேண்டாம். அவற்றில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் அதிகம். SHARE IT.
Similar News
News March 22, 2026
புதுச்சேரி அதிமுக வேட்பாளர்கள் இவர்கள் தான்!
புதுச்சேரியில் அதிமுக போட்டியிடும் 2 தொகுதிகளுக்கான வேட்பாளர் பட்டியலை EPS வெளியிட்டுள்ளார். அதன்படி, உப்பளம் தொகுதியில் முன்னாள் MLA-வும் புதுச்சேரி அதிமுக மாநில செயலாளருமான அன்பழகன் களமிறங்குகிறார். அதேபோல், உருளையன்பேட்டை தொகுதியில் காந்தி போட்டியிடுவார் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. புதுச்சேரியில் NR காங்கிரஸ் – பாஜக கூட்டணியில் அதிமுக அங்கம் வகிப்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
News March 22, 2026
Surety வேண்டாம்.. ₹20 லட்சம் கடன் தரும் திட்டம்
முத்ரா கடன் திட்டத்தின் கீழ், ஏழை எளியோரும் தொழில் தொடங்கி, தொழில்முனைவோராக மாற ₹20 லட்சம் வரை எந்த பிணையமும் இல்லாமல் கடன் கிடைக்கிறது. இந்த கடனை 5 ஆண்டுகளுக்குள் திருப்பி செலுத்தினால் போதும். அருகில் இருக்கும் வங்கிக்கு சென்று இந்த திட்டத்தின் கீழ் நீங்கள் கடன் பெறலாம். இத்திட்டத்தை பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள https://www.mudra.org.in/ தளத்தை பார்வையிடுங்கள். SHARE.
News March 22, 2026
தங்கம் விலை சவரனுக்கு ₹25,000 சரிவு.. மேலும் குறையுமா?
தங்கம், கடந்த ஜனவரி இறுதியில் புதிய உச்சமாக 1 சவரன் ₹1,34,400-க்கு விற்பனையானது. அதன் பின்னர், ஏற்றம், இறக்கம் என கண்ணாமூச்சி ஆட்டம் ஆடி இன்று ₹1,08,960 ஆக உள்ளது. அதாவது சவரனுக்கு ₹25,440 குறைந்துள்ளது. தங்கம் விலை மேலும் குறையுமா? தற்போது வாங்கலாமா என மக்கள் குழப்பத்தில் உள்ளனர். இதுகுறித்து வியாபாரிகளிடம் கேட்டபோது தங்கம் விலை சில வாரங்களுக்கு சரிந்து பின்னர் மீண்டும் உயரும் எனக் கூறியுள்ளனர்.