News October 4, 2025
சமைக்கும் போது இந்த தவறுகளை பண்ணாதீங்க!
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுரைப்படி, சமைக்கும் போது: ★எண்ணெய் & மசாலாப் பொருள்கள் அதிகம் பயன்படுத்தினால், உணவின் கலோரி அளவு அதிகரிக்கும் ★சமைத்த உணவை மீண்டும் சூடுபடுத்துவது வைட்டமின் C & B9 போன்றவற்றை அழித்துவிடும் ★காய்கறிகளை Over cook செய்வது, வைட்டமின் & தாதுக்களை அழித்துவிடும் ★உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரி போன்றவற்றின் தோலை நீக்கவேண்டாம். அவற்றில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் அதிகம். SHARE IT.
Similar News
News October 4, 2025
Cash on Delivery-க்கு கூடுதல் கட்டணம்? அரசு விசாரணை
Cash on Delivery-க்கு இ-காமர்ஸ் நிறுவனங்கள் கூடுதல் கட்டணம் வசூலிப்பதாக புகார் குவிந்த நிலையில், இது குறித்த விசாரணையை மத்திய நுகர்வோர் ஆணையம் தொடங்கியுள்ளது. தவறுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால் கடும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. முன்னதாக, இ-காமர்ஸ் நிறுவனங்கள் கஸ்டமர்களை ஏமாற்றும் வகையில் Dark Pattern-களை கொண்டு சுரண்டி வருவதாக மத்திய அமைச்சர் பிரகலாத் ஜோஷி சாடியிருந்தார்.
News October 4, 2025
கரூர் விவகாரத்தில் EPS, பாஜக அரசியல் செய்கின்றனர்: TTV
கரூரில் நடந்தது விபத்து தான் என டிடிவி தினகரன் தெரிவித்துள்ளார். இண்டர்போல் விசாரணை நடத்தினாலும் விபத்து விபத்துதான் எனவும், கடந்த ஒருவாரமாக EPS, பாஜகவினர் இதில் அரசியல் செய்வதாகவும் அவர் விமர்சித்துள்ளார். மேலும், இந்த விவகாரத்தை CM நிதானமாக கையாண்டது பாராட்டுதலுக்கு உரியது எனவும், வரும் டிசம்பரில் கூட்டணி குறித்து அறிவிக்கப்படும் என்றும் தெரிவித்துள்ளார்.
News October 4, 2025
சிக்கன் சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? உண்மை இதுதான்!
சிக்கனை ஆற்றல் தரும் பவர்ஹவுஸ் என்கின்றனர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள். சிக்கன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: *எலும்புகள், தசைகள் வலுப்பெறும் *நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் *இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும் *மனநிலை சீராகும் *அதேநேரம், அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் கொலஸ்டிராலும், உடல் பருமனும் கூடும். சிக்கனால் சிலருக்கு அலர்ஜி, இன்பெக்ஷன், ஹார்மோன் பிரச்னை ஏற்படலாம். அவர்கள் மட்டும் தவிர்க்கலாம்.