News October 3, 2025

பழங்கள் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்

பல பழங்களில் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும். இதனால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. நல்ல கொழுப்புகள் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகின்றன. மேலே, எந்த பழங்களில் என்ன உள்ளன என்பதை, போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இதில், உங்களுக்கு பிடித்த பழம் எது? கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.