News October 1, 2025
காலையில் இத சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா!
தினமும் காலையில் தண்ணீரில் ஊறவைத்த 10 பாதாமை சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகள் ஏற்படுகிறது. பாதாமில் மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பயோட்டின், கால்சியம், புரதம், நார்ச்சத்து, கொழுப்பு ஆகியவை இருக்கிறன. இவை, ➤சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ➤இதய ஆரோக்கியம் ➤சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயம் குறைவு ➤உடல் எடை கூடாது ➤High BP-ஐ கட்டுப்படுத்த உதவும் என டாக்டர்கள் சொல்கின்றனர். SHARE.
Similar News
News March 18, 2026
காலையில் டீ, காபிக்கு பதில் இதை அருந்தலாம்
காலையில் டீ, காபிக்கு பதிலாக மோரில் இஞ்சி, கருமிளகு, சீரகம் போன்றவற்றை சேர்த்து அருந்தலாம். ஒரு கிளாஸ் மோர் அருந்துவது சூட்டை தணித்து உடலை வறண்ட நிலையில் இருந்து பாதுகாக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். வெண்ணெய் நீக்கப்பட்ட தயிரில் மோர் தயாரிப்பது நல்லதாம். மோர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதோடு, உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும் எனவும் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
News March 18, 2026
வரலாற்றில் இன்று
➤1662 – உலகின் முதல் பேருந்து சேவை பிரான்ஸில் தொடங்கியது. ➤1922 – ஒத்துழையாமை இயக்கத்தில் ஈடுபட்ட மகாத்மா காந்தி 6 ஆண்டு சிறைத்தண்டனை பெற்றார். ➤1965 – சோவியத் வீரர் அலெக்சி லியோனொவ், விண்வெளியில் நடந்த முதல் மனிதர் என்ற சாதனையை படைத்தார். ➤ 1989 – எகிப்தில் 4,400 ஆண்டுகள் பழமையான பதனிடப்பட்ட உடல் பிரமிட் ஒன்றினுள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
News March 18, 2026
தென் தமிழகத்தில் இன்று மழைக்கு வாய்ப்பு!
தமிழகத்தில் கோடை வெயில் சுட்டெரிக்கும் நிலையில் பரவலாக மழை பெய்வதையும் பார்க்கப்படுகிறது. அதன்படி இன்று மேற்கு தொடர்ச்சி மலை மாவட்டங்கள் மற்றும் தென் தமிழகத்தில் மழைக்கு வாய்ப்புள்ளதாக IMD கணித்துள்ளது. அதேபோல் நாளை டெல்டா மாவட்டங்கள் மற்றூம் அதனை ஒட்டிய மாவட்டங்களில் இடியுடன் கூடிய மழைக்கு வாய்ப்புள்ளதாகவும் தெரிவித்துள்ளது.