News September 29, 2025
நடராஜ ஆசனம் செய்வதன் நன்மைகள்!
நடராஜ ஆசனம் செய்வதற்கு முதலில் இடது காலை கீழே ஊன்றி வலது காலை பின்னோக்கி தலைக்கு நேராக தூக்க வேண்டும். பின்னர் படத்தில் உள்ளதுபோல் வலது கையால் வலது காலை பிடித்துக்கொண்டு இடது கையை சற்று மேல் நோக்கி நீட்டுங்கள். தினமும் 20 நிமிடங்கள் இந்த ஆசனத்தை செய்துவர உடலில் ரத்த ஓட்டம் தலை முதல் பாதம் வரை சீராக இருக்கும். தலை வலி, கால் பாத வலி, பசியின்மை நீங்கும். மூட்டுக்கள் பலம் பெற்று கூன் சீராகும். SHARE.
Similar News
News September 29, 2025
BREAKING: அவசரமாக கிளம்பினார் விஜய்
விஜய் தனது காரில் பாதுகாப்பு குழுவினருடன் வீட்டில் இருந்து புறப்பட்டுள்ளார். கரூர் பிரச்சாரத்தில் 41 பேர் உயிரிழந்த அன்று இரவு தனது வீட்டிற்குள் சென்ற விஜய், சுமார் 34 மணி நேரத்திற்கு பிறகு இன்று வெளியே வந்துள்ளார். அவர் எதற்காக வெளியே சென்றார் என்ற தகவல் தெரியவில்லை. இதனிடையே, உயிரிழந்தவர்களின் குடும்பத்திற்கு ஆறுதல் தெரிவிக்க விஜய் கரூர் செல்லலாம் எனக் கூறப்படுகிறது.
News September 29, 2025
ராகுல் காந்தியிடம் எமோஷனலாக பேசிய விஜய்
விஜய்யுடன் ராகுல் காந்தி 15 நிமிடங்கள் போனில் பேசியதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. கரூரில் உயிரிழந்த 41 பேருக்கு இரங்கல் தெரிவித்த ராகுல், அங்கு நடந்தவை பற்றியும், விஜய்யின் மனநிலை குறித்தும் கேட்டறிந்தார். ராகுலிடம் விஜய் எமோஷனலாக பேசியதாக கூறப்படுகிறது. ஏற்கனெவே விஜய்க்கும் ராகுலுக்கும் நல்லுறவு இருப்பதாக கூறப்படும் நிலையில், அரசியல் களத்தில் இந்த Call பேசுபொருளாக மாறியுள்ளது.
News September 29, 2025
Sports Roundup: வெள்ளி வென்ற ஸ்ரீஹரி நட்ராஜ்
*ஆசிய நீச்சல் சாம்பியன்ஷிப்பில், ஆடவர் 200மீ ப்ரீஸ்டைல், 50மீ பேக் ஸ்ட்ரோக்கில் ஸ்ரீஹரி நட்ராஜ் வெள்ளி பதக்கம் வென்றார். *கத்தார் ஸ்குவாஷ் போட்டியில், இந்தியாவின் அபய் சிங் EX உலக சாம்பியன் கரீம் கவாத்தை வீழ்த்தி அசத்தல். *புரோ கபடி லீக்கில் இன்று ஹரியானா ஸ்டீலர்ஸ் – தபாங் டெல்லி அணிகள் மோதல். *ஜூனியர் உலக கோப்பை துப்பாக்கி சுடுதல், 50 மீ ரைபிள் 3 பிரிவில், அனுஷ்கா தோக்கூர் தங்கம் வென்றார்.