News September 27, 2025
உங்களுக்கு எந்த சத்து தேவை? PHOTOS
உடல் ஆரோக்கியம், பலத்துக்கு வைட்டமின் மற்றும் கனிமச் சத்துகள் அவசியம். உணவின் மூலம் அவற்றை பெற முடியாத நிலை இருந்தால், அவற்றை மாத்திரை வடிவில் (சப்ளிமென்ட்ஸ்) எடுத்துக் கொள்ளலாம். எந்தெந்த சப்ளிமென்ட், எதற்கு தேவை என்பதை மேலே போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். ஸ்வைப் செய்து பாருங்கள். டாக்டரின் ஆலோசனையை பெற்றே, இவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், உடலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும். எச்சரிக்கை!
Similar News
News September 27, 2025
நடிகர் சத்யராஜ் வீட்டில் துயரம்.. நேரில் அஞ்சலி
நடிகர் சத்யராஜின் மனைவி மகேஸ்வரியின் தாயார் விசாலாட்சி சுந்தரம்(92) வயது மூப்பு காரணமாக காலமானார். அவரது உடலுக்கு சத்யராஜ், மகன் சிபிராஜ், மகள் திவ்யா உள்ளிட்டோர் நேரில் அஞ்சலி செலுத்தினர். பின்னர், உடுமலை மின் மயானத்தில் உடல் தகனம் செய்யப்பட்டது. இதில், கொடுமையான விசயம் என்னவென்றால் சத்யராஜின் மனைவி மகேஸ்வரி கடந்த 4 ஆண்டுகளாக கோமாவில் உள்ளார். அவருக்கு தனது தாய் உயிரிழந்ததே தெரியாது. So Sad!
News September 27, 2025
அட்டர்னி ஜெனரலின் பதவி காலம் நீட்டிப்பு
இந்தியாவின் அட்டர்னி ஜெனரல் ஆர்.வெங்கட்ரமணியின் பதவி காலத்தை 2 ஆண்டுகள் நீட்டித்து ஜனாதிபதி திரௌபதி முர்மு உத்தரவிட்டுள்ளார். வரும் 30-ம் தேதியோடு அவரது பதவி காலம் முடிவடைய இருந்தது. நாட்டின் எந்த கோர்ட்டிலும் ஆஜராகும் உரிமை அட்டர்னி ஜெனரலுக்கு உண்டு. அரசாங்க வழக்குகளை கையாள்வதோடு, சிக்கலான சட்டப் பிரச்னைகள் குறித்தும் மத்திய அரசுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார். வெங்கட்ரமணி புதுச்சேரியில் பிறந்தவர் ஆவார்.
News September 27, 2025
இரவில் நிம்மதியாக தூங்க உதவும் 10-3-2-1 விதி!
இரவில் நிம்மதியாக தூங்க 10- 3- 2- 1 விதியை ட்ரை பண்ணுங்க ➤தூங்குவதற்கு 10 மணி நேரத்துக்கு முன் காபி, டீ போன்ற காஃபின் பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள் ➤தூங்குவதற்கு 3 மணி நேரத்துக்கு முன் உணவு சாப்பிட்டு முடியுங்கள் ➤மன நிம்மதியாக தூங்க, வேலைகள் அனைத்தையும் தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பாகவே முடியுங்கள். ➤தூங்குவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன், டிஜிட்டல் சாதனங்கள் பயன்பாட்டை தவிருங்கள். SHARE.