News September 10, 2025
மூட்டு வலியை விரட்ட செய்யும் எளிய யோகா!
✦மூட்டு வலிகளை குறைத்து, கால் தசைகளுக்கு சுப்த பாதாங்குஸ்தாசனம் வலு சேர்க்கும்.
➥ தரையில் வானம் பார்த்தபடி படுக்கவும்.
➥கைகள் பக்கவாட்டில் நேராக இருக்க, வலது காலின் முட்டியை மடக்காமல் மேலே உயர்த்தவும்.
➥காலை உயர்த்திய நிலையில், வலது கை விரல்களால் காலை தொடவும்.
➥இந்த நிலையில், 15- 20 விநாடிகள் வரை இருந்து விட்டு, பழைய நிலைக்கு திரும்பவும். இதே போல, இடது காலிலும் செய்யவும். Share it to friends.
Similar News
News September 10, 2025
புல்லட் பைக்குகளின் விலையை குறைத்த RE!
GST 2.0 எதிரொலியாக பல கார் நிறுவனங்கள் விலையை குறைத்தன. அந்த வகையில், ராயல் என்ஃபீல்ட் நிறுவனமும் தங்களது 350CC பைக் மாடல்களின் விலையை ₹22,000 வரை குறைத்துள்ளது. இந்த விலை குறைப்பு வரும் 22-ம் தேதி அமலுக்கு வரும். எந்தெந்த மாடல்களின் விலை எவ்வளவு குறைந்துள்ளது என்பதை, மேலே Swipe செய்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
News September 10, 2025
மீண்டும் பிச்சைக்காரன் காம்போ.. இம்முறை நூறுசாமி!
விஜய் ஆண்டனிக்கு நடிகராக பெரிய வெற்றியை கொடுத்தவர் இயக்குநர் சசி. இன்றுவரை தோல்வி படங்கள் கொடுத்த போதிலும், விஜய் ஆண்டனி நடிகராக தொடர பிச்சைக்காரன் தான் காரணம். அப்படத்தின் பார்ட் 2 வெளிவந்தாலும், அதனை சசி இயக்கவில்லை. இந்நிலையில்தான், தற்போது மீண்டும் சசி- விஜய் ஆண்டனி காம்போ கைகோர்த்துள்ளது. ‘நூறுசாமி’ என பெயரிடப்பட்டுள்ள இந்த படம், அடுத்த ஆண்டு மே 1-ம் தேதி வெளியாக உள்ளது.
News September 10, 2025
TikTok வீடியோ பண்ண யூனிவர்சிடி படிப்பா?
நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் சோஷியல் மீடியாக்களின் தாக்கத்தால், கல்வி நிறுவனங்களில் அது ஒரு படிப்பாகவே கற்பிக்கப்படுகிறது. இந்நிலையில், USA பல்கலைகளில் ‘TikTok Classes’ என்ற படிப்பே நடத்தப்படுகிறது. இந்த பாடத்திட்டத்தில் TikTok Trends, Content creation, Influencer Marketing, Strategic Planning, Online Marketing உள்ளிட்டவை கற்பிக்கப்படுகின்றன. நம்மூரிலும் கூட FB, Insta-வுக்கு படிப்புகள் வரலாம்.