News September 10, 2025
கால்சியம் சத்து நிறைந்த டாப் 5 உணவுகள்
வலுவான எலும்புகளுக்கு கால்சியம் சத்து மிக அவசியம். நாள் ஒன்றுக்கு நாம் 1,000 மில்லி கிராம் கால்சியம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கால்சியம் சத்து குறைபாட்டால் எலும்புகள் வலு இழக்கும். கால்சியம் சத்து கிடைக்க பால் குடிக்க வேண்டும் என்பார்கள். வேறு சில உணவுகளிலும் கால்சியம் சத்து நிறைந்திருக்கின்றன.
Similar News
News September 10, 2025
BREAKING: பெண்களுக்கு ‘ஒரு சவரன் தங்கம்’.. தமிழக அரசு
பெண்களுக்கான ‘தாலிக்கு தங்கம்’ வழங்கும் திட்டத்தை தமிழக அரசு மீண்டும் செயல்படுத்தவுள்ளது. தற்போது தங்கத்தின் விலை கிராமுக்கு ₹10,000-ஐ தாண்டிவிட்டது. இந்நிலையில், செயல்பாட்டில் உள்ள 4 திருமண நிதியுதவி திட்டங்களில் 22 கேரட் ஒரு சவரன் தங்கம் வழங்க அரசு முடிவு செய்துள்ளது. இதன்படி, முதற்கட்டமாக ₹45 கோடி மதிப்பீட்டில், 5,460 தங்க நாணயங்கள் கொள்முதலுக்கு டெண்டர் கோரப்பட்டுள்ளது.
News September 10, 2025
ஆக்ஷனில் இறங்கிய ராமதாஸ்; அன்புமணிக்கு செக்
பாமகவிலிருந்து அன்புமணியை தற்காலிகமாக நீக்கும் பணிகள் நடந்து வருவதாக கூறப்படுகிறது. இப்படி நடந்தால் கட்சி, சின்னத்துக்கு அன்புமணி உரிமை கோர வாய்ப்புள்ளது என்பதற்காக முன்கூட்டியே ராமதாஸ் தரப்பு சென்னை HC & உரிமையியல் கோர்ட்டில் கேவியட் மனுதாக்கல் செய்துள்ளது. கட்சி, சின்னத்துக்கு அன்புமணி உரிமை கோரினால் தங்களை கேட்காமல் உத்தரவு பிறப்பிக்க கூடாது என மனுவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
News September 10, 2025
அவ்வளோ தான் பஞ்சாயத்து முடிஞ்சுது!
‘கூலி’ ஃப்ளாஷ்பேக் சீனில் SK தான் நடித்தார் என்ற கமெண்ட்கள் சோஷியல் மீடியாவை ஆக்கிரமித்தன. லோகேஷ் பேட்டியில் De-aging முறையில் ரஜினியை தான் நடிக்க வைத்தோம் என கூறியும் பலரும் அதை ஒத்துக் கொள்ளவே இல்லை. ‘SK.. SK’ என்றே தொடர்ந்து கமெண்ட் செய்தனர். ‘ஒருவேள இருக்குமோ’ என பலரும் யோசித்துக் கொண்டிருந்த நிலையில், ஃபிளாஷ்பேக் சீனில் ரஜினி நடித்த போட்டோ வெளிவந்து, பஞ்சாயத்தை முடித்து வைத்துள்ளது.