News August 27, 2025

RECIPE: வயிற்று கொழுப்பை குறைக்கும் எள்ளு துவையல்!

◆கொலஸ்ட்ரால் & உடல் கொழுப்பு குறைய எள்ளு துவையல் உதவும் என சித்த மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
➥எள்ளை, வெறும் வாணலியில் வெடிக்கும் வரை வறுத்து, காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து துளி எண்ணெய் விட்டு நன்கு வறுக்கவும்.
➥அவற்றை மிக்ஸியில் வறுத்து ஆறவைத்த தேங்காய், உப்பு & புளி சேர்த்து நன்கு அரைத்து கொள்ளவும்.
➥தண்ணீர் சேர்த்து கெட்டியாக அரைத்து எடுத்தால், எள்ளு துவையல் ரெடி! SHARE IT.