News April 27, 2025
சிகரெட்டை விட முடியாமல் தவிக்குறீங்களா?
புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை கைவிட முயற்சி செய்பவர்கள் இந்த டிப்ஸை ட்ரை பண்ணுங்க ★நிகோடின் சாக்லெட்/Chewing gum போன்றவற்றை முயற்சிக்கலாம் ★டென்ஷன் காரணமாக புகைப்பிடிப்பவர் என்றால், அதற்கு பதிலாக யோகா, தியானம், மூச்சு பயிற்சி செய்வதை பழக்கப்படுத்தி கொள்ளுங்கள் ★ஒரு சிகரெட் பிடித்தால், இன்னொரு சிகரெட் பிடிக்க தோன்றும். அதனால் சிகரெட் பிடிக்கணும் என தோணும்போதே, அந்த ஆசையை கட்டுப்படுத்துங்க.
Similar News
News September 16, 2025
TN முழுவதும் சுற்றுப்பயணம் செல்லும் நயினார்!
பாஜக தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் மாவட்ட வாரியாக சுற்றுப்பயணம் மேற்கொள்ள உள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. 2026 தேர்தலில் 30-35 தொகுதிகளில் வெல்ல வியூகம் வகுக்கப்பட்டுள்ளதாகவும், அதற்காக முதற்கட்டமாக 8 இடங்களில் மண்டல அளவில் பூத் கமிட்டி மாநாடுகள் நடத்தப்பட உள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது. வரும் 21-ம் தேதி திண்டுக்கல்லில் முதல் மாநாடு நடத்தப்பட உள்ளதாகவும் அக்கட்சி வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.
News September 16, 2025
ஆசிய கோப்பை: இன்று AFG Vs BAN
ஆசிய கோப்பையில் இன்று குரூப் B-ல் இடம்பெற்றுள்ள ஆப்கானிஸ்தான் – வங்கதேச அணிகள் மோதுகின்றன. இரு அணிகளும் தலா ஒரு வெற்றி பெற்றுள்ள நிலையில், சூப்பர் 4 சுற்றுக்கு முன்னேற இன்றைய போட்டியில் வெற்றி பெறுவது அவசியமாகும். போட்டியில் வங்கதேச அணி தோற்றால் குரூப் B-ல் இருந்து சூப்பர் 4 சுற்றுக்கு இலங்கை, ஆப்கானிஸ்தான் முன்னேறும். Head to Head = 12 போட்டிகள், வெற்றி = 7 AFG, 5 BAN.
News September 16, 2025
வயிற்று கொழுப்பு கரைய இந்த யோகாவை பண்ணுங்க!
*தரையில் கால்களை நீட்டி நேராக அமரவும் *வலது காலை மடித்து, கணுக்காலை தரையில் ஊன்றவும் *இடது காலை மடித்து(படத்தில் உள்ளது போல) வைக்கவும் *இடது கையை பின்னோக்கி தரையில் வைத்தும், வலது கையை வலது கால் முட்டியின் மீது வைத்தும் பிடித்து கொள்ளவும் *தலையை பின்னோக்கி பார்த்தபடி திருப்பி, இந்த நிலையில், 15-20 விநாடிகள் வரை இருக்கவும் *இந்த மத்ஸ்யேந்திராசனம் வயிற்று கொழுப்பை குறைக்கும். SHARE.