News April 24, 2025
நிர்வாணமாக உறங்கினால் என்ன ஆகும்?
தளர்வான ஆடை அணிந்து உறங்குவது நல்லது. ஆனால், நிர்வாணமாக உறங்குவது அதைவிட அதிக நன்மைகள் தரும் என்கிறது பிரபல healthline இணையதளம். நிர்வாணமாக உறங்கினால் *விரைவாக தூக்கம் வரும் *நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும் *சருமம் பொலிவு பெறும் *ஸ்ட்ரெஸ் குறையும் *எடை கட்டுப்படும் *இதயநோய், டைப்-2 நீரிழிவு ஆபத்து குறையும் *பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியம் மேம்படும் *ஆண்மை அதிகரிக்கும் *தன்மதிப்பு உயரும் *காதல் உறவு மேம்படும்.
Similar News
News April 24, 2025
அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜி ராஜினாமா செய்யத் திட்டம்!
அமைச்சர் செந்தில் பாலாஜி தனது பதவியை ராஜினாமா செய்ய உள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. அமலாக்கத்துறை(ED) வழக்கில் அவருக்கு எதிராக சுப்ரீம் கோர்ட்<<16191630>>பரபரப்பு கருத்து <<>>கூறியதோடு, அமைச்சர் பதவியா?, சுதந்திரமான ஜாமினா? என முடிவெடுக்க 4 நாள்கள் கெடு விதித்துள்ளது. இதனால், தனது உடல்நிலை மற்றும் கட்சிக்கு ஏற்படும் கலங்கத்தை தவிர்க்கும் வகையில் பதவியை ராஜினாமா செய்துவிட்டு வழக்கை எதிர்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ளாராம்.
News April 24, 2025
வாழ்க்கையையே மாற்றும்.. இந்த பழக்கங்கள் இருக்கா!
நம்மிடம் இருக்கும் சிறு சிறு பழக்கங்களே, வாழ்க்கையில் நமக்கு பெரிய மாற்றத்தை கொடுக்கும் ✦வாழ்வில் நேர்மறை சிந்தனைகளை வளர்த்து கொள்ளுங்கள் ✦பொறாமைப்பட்டு ஒன்றையும் நீங்கள் சாதித்து விட போவதில்லை ✦கவனம் எப்போதும் செய்யும் வேலையிலேயே இருக்கட்டும். இப்போதே எதிர்காலத்தை குறித்து கவலைப்பட வேண்டாம் ✦சோம்பேறிக்கு சோம்பல் முறிப்பதும் கஷ்டமே *Over Confidence எப்போதும் வேண்டாம் Bro..
News April 24, 2025
அதிக சிக்சர்கள்.. சாதனை படைத்த ரோஹித் சர்மா..!
அதிக சிக்சர்கள் விளாசிய MI வீரர் என்ற பொல்லார்டின் சாதனையை ரோஹித் சர்மா முறியடித்துள்ளார். SRH உடனான நேற்றைய போட்டியில் அவர் 3 சிக்சர் விளாசினார். இதன்மூலம், மொத்தமாக MI அணிக்காக 260 சிக்சர் அடித்துள்ள அவர், பொல்லார்டின் (258) சாதனையை முறியடித்துள்ளார். அதுமட்டுமின்றி, ஒட்டுமொத்தமாக 456 டி20 போட்டிகளில் விளையாடியுள்ள ரோஹித் சர்மா, 12,000 ரன்களை கடந்தும் அசத்தியுள்ளார்.