News April 6, 2025
காலையில் கூடுதல் நன்மை கொடுக்கும் பவர் வாக்கிங்
இனி வெறுமனே நடைபயிற்சி செய்யாமல், பவர் வாக்கிங் செய்யுங்க. அது உடலுக்கு சவாலை அதிகரிக்கும். சிறிய அளவிலான எடையை (Dumbbells) கையில் சுமந்து, சாதாரண நடை வேகத்தை அவ்வப்போது கூட்டியும், குறைத்தப்படியும் நடைப்போடுங்கள். இதனால், உடல் எடை அதிகரித்து, கூடுதல் கலோரிகள் எரியும். பவர் வாக்கிங்கால், நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பதால், இதனை காலையில் செய்ய அறிவுறுத்துகின்றனர்.
Similar News
News October 21, 2025
NATIONAL ROUNDUP: இன்று கேரளா செல்லும் ஜனாதிபதி
*சபரிமலையில் தங்கம் மாயமான வழக்கில் விசாரணை அறிக்கை இன்று தாக்கல்
*தொழில்நுட்ப கோளாறு காரணமாக கவுகாத்தியில் இருந்து புறப்பட்ட ஏர் இந்திய விமானம் உடனடியாக தரையிறக்கம்
*பிஹாரில் முதற்கட்ட தேர்தலில் 61 வேட்பாளர்கள் வாபஸ்
*தீபாவளியையொட்டி டெல்லியில் காற்று மாசு மிகவும் மோசமடைந்ததால் மக்கள் அவதி
*இன்று கேரளா செல்கிறார் ஜனாதிபதி திரெளபதி முர்மு
News October 21, 2025
பாகிஸ்தான் அணிக்கு புதிய ODI கேப்டன்
பாகிஸ்தான் அணியின் ODI கேப்டன் பதவியில் இருந்து முகமது ரிஸ்வான் நீக்கப்பட்டுள்ளார். அவருக்கு பதில் புதிய கேப்டனாக வேகப்பந்து வீச்சாளர் ஷயின் ஷா அப்ரிடி நியமிக்கப்பட்டுள்ளார். தெ.அப்ரிக்காவுக்கு எதிரான தொடரில் அவர் கேப்டனாக செயல்படுவார் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ரிஸ்வான் தலைமையில் தொடர் தோல்விகளை பாகிஸ்தான் சந்தித்ததால் இந்த திடீர் மாற்றம் நடைபெற்றுள்ளது.
News October 21, 2025
பிஹார் தேர்தலில் இருந்து பின்வாங்கிய ஹேமந்த் சோரன்
பிஹார் சட்டப்பேரவை தேர்தலில் காங்கிரஸ், RJD-யுடன் இணைந்து ஜார்கண்ட் CM ஹேமந்த் சோரனின் முக்தி மோச்சா கட்சி இடம்பெறும் என எதிர்ப்பார்க்கப்பட்டது. ஆனால் தொகுதி பங்கீடு சரியாக அமையாததால், தனித்து 6 தொகுதிகளில் போட்டியிடப்போவதாக ஹேமந்த் சோரன் அறிவித்திருந்தார். இந்நிலையில் பிஹார் தேர்தலில் போட்டியிடப்போவதில்லை என்று அக்கட்சி சார்ப்பில் திடீரென அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது.