News April 2, 2025
சம்மரில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுகிறீர்களா?
சம்மரில் உணவுக்கட்டுப்பாட்டை மேற்கொள்ள டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். உடல்சூட்டை அதிகரிக்கும் என்பதால் இறைச்சி வகைகள் குறிப்பாக சிக்கன், காடை வகைகளை தவிர்க்க வேண்டும். ஒவ்வொரு வேளை உணவிலும் காய்கறிகள் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். தர்பூசணி போன்ற நீர்ச்சத்து அதிகமுள்ள பழங்களை உண்ணுங்கள். மோர், இளநீர், லெமன் ஜூஸ் உள்ளிட்ட பானங்களை அருந்துங்கள். கூல்ட்ரிங்ஸ், காஃபி, டீயில் இருந்து தள்ளியே இருங்கள்.
Similar News
News March 20, 2026
தினம் ஒரு திருக்குறள்
▶குறள் பால்: பொருட்பால் ▶இயல்: அமைச்சியல் ▶அதிகாரம்: அமைச்சு ▶குறள் எண்: 638
▶குறள்:
அறிகொன்று அறியான் எனினும் உறுதி
உழையிருந்தான் கூறல் கடன்.
▶பொருள்: சொன்னதையும் கேட்காமல், சொந்த அறிவும் இல்லாமல் இருப்போர்க்கு, அருகிலுள்ள அமைச்சர்கள்தான் துணிவோடு நல்ல யோசனைகளைக் கூற வேண்டும்.
News March 20, 2026
தண்ணீருக்கு போர் போட கிடைத்த ஃப்ரீ கேஸ் கனெக்ஷன்!
கிணறு வெட்ட போய், பூதம் கிளம்பியது என்பார்கள். அப்படித்தான் இவர்களுக்கு கேஸ் கனெக்ஷன் கிடைத்துள்ளது. ஆலப்புழாவை சேர்ந்த ரத்தினம்மா, கடந்த 2011-ல் தண்ணீருக்காக Bore போட்டுள்ளார். தண்ணீர் வராததால், குழாயை மூடும் போது மீத்தேன் வாயு இருப்பது தெரியவந்தது. அந்த கேஸ் கனெக்ஷனை கிச்சனுக்கு லைன் கொடுத்து, 10 ஆண்டுகளாக ரத்தினம்மா குடும்பம் சமைத்து வருகிறது. இதனால், ஆண்டுக்கு ₹10,000 சேமிக்கிறார்களாம்.
News March 20, 2026
பிறந்தநாள் வாழ்த்து போட்டோ அனுப்புங்க
இன்று (மார்ச் 20) பிறந்தநாள் காணும் அனைவருக்கும் வாழ்த்துகள்! பிறந்தநாளுக்கு வாழ்த்து சொல்ல விரும்புபவர்களின் போட்டோவை Email – way2tamilusers@way2news.com-க்கு அனுப்புங்க. Note: பிறந்தநாளுக்கு முந்தைய நாள் இரவு 10 மணிக்குள் வாழ்த்துகளை அனுப்பவும். முதலில் அனுப்பும் 20 பேரின் புகைப்படங்கள் மட்டுமே இடம்பெறும். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை வாழ்த்துங்கள். தெளிவான லேண்ட்ஸ்கேப் வாழ்த்து போட்டோ அனுப்புங்க