News March 16, 2025
எலும்புகள் வலுவாக இருக்க..
நமது எலும்புகள் வலுவாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கால்சியம், வைட்டமின்கள் D மற்றும் K நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் ஆகியவை சிறிய அளவில் தேவைப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் அத்திப்பழம், கடல் மீன், பாதாம் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. இவை கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
Similar News
News March 17, 2025
சமந்தா தயாரித்த படம் ரிலீஸுக்கு ரெடி
சமந்தா தயாரிப்பில் உருவாகியுள்ள ‘சுபம்’ படம், ரிலீஸுக்கு தயாராக உள்ளதாக படக்குழு தெரிவித்துள்ளது. தமிழ் சினிமாவில் முன்னணி நடிகையான சமந்தா ட்ராலாலா மூவிங் பிக்சர்ஸ் நிறுவனம் மூலம் தயாரிப்பாளராகவும் உருவெடுத்துள்ளார். இவர் தயாரித்துள்ள இந்தப் படத்தில் முழுக்க முழுக்க புதுமுகங்கள் நடித்துள்ளனர். கோடை விடுமுறையில் படம் ரிலீஸாகும் எனப் படக்குழு தரப்பில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
News March 17, 2025
மார்ச் 17: வரலாற்றில் இன்று
*1805 – நெப்போலியன் தலைவனாக இருந்த இத்தாலியக் குடியரசு, இத்தாலியப் பேரரசு ஆனது. நெப்போலியன் பேரரசன் ஆனான்.
*1861 – இத்தாலி இராஜ்ஜியம் உருவானது.
*1958 – ஐக்கிய அமெரிக்கா, வங்கார்ட் 1 என்ற செயற்கைக்கோளை ஏவியது.
*1996 – உலகக்கோப்பை கிரிக்கெட் தொடரில், ஆஸ்திரேலியாவைத் தோற்கடித்து இலங்கை அணி சாம்பியன் பட்டம் வென்றது.
News March 17, 2025
RBIக்கு விருது: PM மோடி பாராட்டு
லண்டன் மத்திய வங்கியின் டிஜிட்டல் பரிமாற்ற விருதுக்கு, இந்திய ரிசர்வ் வங்கி தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இதனை பாராட்டியுள்ள PM மோடி, நிர்வாகத்தில் புதுமை மற்றும் செயல்திறன் மீதான முக்கியத்துவத்தை பிரதிபலிக்கும் ஒரு மகத்தான சாதனை எனப் புகழ்ந்துள்ளார். மேலும், டிஜிட்டல் கண்டுபிடிப்புகள் இந்தியாவின் நிதி சூழல் அமைப்பை தொடர்ந்து வலுப்படுத்தி, எண்ணற்ற உயிர்களை மேம்படுத்துவதாகவும் அவர் கூறியுள்ளார்.