News February 13, 2025
நீங்க எந்த நேரத்தில் காலை உணவை சாப்பிடுறீங்க?
அலுவலகம் செல்லும் அவசரகதியில் காலை உணவை தவிர்ப்பார்கள். ஆனால், இது உடல்நலப் பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று சுகாதார வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். காலை 7 – 8 மணிக்குள் காலை உணவை முடித்து கொள்ள சாப்பிட்டு விட வேண்டும். மிக தாமதமாக சாப்பிடுவது நீரிழிவு, இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். வளர்சிதை மாற்றமும் தடைபடும். காலை உணவுக்கும், லஞ்சுக்கும் இடையே குறைந்தது 4 மணி நேரம் இடைவெளி இருக்க வேண்டும்.
Similar News
News September 11, 2025
ஆசிய கோப்பையில் இன்று Ban Vs HK
ஆசிய கோப்பை கிரிக்கெட்டில் இன்று குரூப் B-ல் இடம்பெற்றுள்ள வங்கதேசம் – ஹாங்காங் அணிகள் மோதுகின்றன. ஹாங்காங் தனது முதல் போட்டியில் ஆப்கானிஸ்தானிடம் 94 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் படுதோல்வி அடைந்திருந்தது. இந்த போட்டியில் தோற்றால் தொடரிலிருந்து வெளியேற நேரிடும். லிட்டன் தாஸ் தலைமையிலான வங்கதேச அணி ஹாங்காங்-ஐ விட வலுவாக காணப்படுகிறது. எனவே, இன்றைய போட்டியில் வங்கதேசம் வெல்லவே அதிக வாய்ப்புள்ளது.
News September 11, 2025
கல்வியை பறிக்கும் உங்களுடன் ஸ்டாலின்: நயினார்
தேர்தல் ஆதாயத்திற்காக மாணவர்களின் எதிர்காலத்தை திமுக அரசு அலட்சியப்படுத்துவதாக நயினார் நாகேந்திரன் விமர்சித்துள்ளார். தனது X தள பதிவில் அவர், உங்களுடன் ஸ்டாலின் முகாம் நடத்த திருச்சியில் ஆலத்துடையான்பட்டி அரசு பள்ளிக்கு விடுமுறை அளித்ததற்கு கண்டனம் தெரிவித்துள்ளார். விளம்பர நாடகங்களை அரங்கேற்ற மாணவர்களின் படிப்பை தூக்கியெறிந்து அவர்களின் வாழ்வில் விளையாடுவதா என்று நயினார் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார்.
News September 11, 2025
இன்றைய நல்ல நேரம்
▶செப்டம்பர் 11, ஆவணி 26 ▶கிழமை: வியாழன் ▶நல்ல நேரம்: 10:45 AM – 11:45 AM ▶கெளரி நல்ல நேரம்: 12:15 AM – 1:15 AM & 6:30 PM – 7:30 PM ▶ராகு காலம்: 1:30 PM – 3:00 PM ▶எமகண்டம்: 6:00 AM – 7:30 AM ▶குளிகை: 9:00 AM – 10:30 AM ▶திதி: சதுர்த்தி ▶சூலம்: தெற்கு ▶பரிகாரம்: தைலம் ▶பிறை: தேய்பிறை