News February 1, 2025

தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா?

*நாள்தோறும் காலை எழுந்ததும் லவங்கப்பட்டை கலந்த தண்ணீர் அல்லது டீ குடிக்கலாம்.
*கடுக்காய், தான்றிக்காய், நெல்லிக்காய் (திரிபலா) ஆகியவற்றை அரைத்து பொடியாக்கி சுடு தண்ணீர் (அ) பாலில் கலந்து குடிக்கலாம்.
*காலை எழுந்தவுடன் வெந்தய நீர் குடித்தால் செரிமானத்திற்கும், உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும்.
*தினமும் காலையில் பெருஞ்சீரக (சோம்பு) நீரை பருகினால் தொப்பை குறையும், பசி கட்டுப்படும்.