News January 11, 2025
இரவில் நன்றாக தூங்க….சூப்பர் ‘6’ டிப்ஸ்
உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு இரவு தூக்கம் முக்கியமானது. நன்றாக, சுகமாக தூங்க சில டிப்ஸ்: ➛தூங்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியுங்கள் ➛பகல் தூக்கத்தை தவிர்க்கவும் ➛படுக்கையில் படிப்பதோ, டிவி பார்ப்பதையும் தவிர்க்கவும் ➛படுக்கையறையை இருட்டாக, அமைதியாக வைத்து கொள்ளவும் ➛தூங்குவதற்கு முன் மது, டீ, காபி போன்றவற்றை அருந்துவதை தவிர்க்கவும் ➛லேசான உடற்பயிற்சி, யோகா பயிற்சிகளை செய்யலாம்.
Similar News
News January 19, 2026
₹3.25 லட்சம் கோடிக்கு ரபேல் விமானங்களை வாங்க முடிவு
பிரான்ஸிடம் இருந்து ₹3.25 லட்சம் கோடிக்கு 114 ரபேல் போர் விமானங்களை வாங்கும் திட்டத்திற்கு மத்திய பாதுகாப்புத் துறை கொள்கை ரீதியான ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. தற்போது இந்திய விமானப்படையில் 36 ரபேல் விமானங்கள் உள்ளன. இந்த 114 விமானங்களில் 12-18 மட்டுமே வாங்கப்பட்டு, மீதமுள்ளவை இந்தியாவிலேயே தயாரிக்கப்படும். இதற்காக பிரான்சின் ஏவியேஷன் நிறுவனம் இந்தியாவுடன் இணைந்து உற்பத்தியை தொடங்கும்.
News January 19, 2026
திவ்யா பரிசு தொகை எவ்வளவு தெரியுமா?
பிக்பாஸ் தமிழ் 9-வது சீசனில், மகுடம் சூடிய திவ்யா கணேசனுக்கு டிராபி வழங்கப்பட்டது. முதலிடம் பிடித்ததற்காக அவருக்கு ரூ.50 லட்சம் மற்றும் மாருதி விக்டோரிஸ் கார் பரிசாக வழங்கப்பட்டது. இந்த சீசனில் இவருக்கு ஒரு நாளைக்கு ரூ.30 ஆயிரம் என மொத்தம் 77 நாட்களுக்கு ரூ.23 லட்சத்துக்கு மேல் சம்பளம் வழங்கப்பட்டுள்ளது. 2-வதாக சபரி, 3-வதாக விக்கல் விக்ரம், 4-வதாக அரோரா ஆகியோர் இடம்பிடித்தனர்.
News January 19, 2026
ஜனவரி 19: வரலாற்றில் இன்று
*1966 – இந்திரா காந்தி இந்தியாவின் பிரதமராகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். *1983 – நாஜி போர்க் குற்றவாளி கிளவுஸ் பார்பி பொலிவியாவில் கைது செய்யப்பட்டார். *2006 – புளூட்டோவுக்கான முதலாவது நியூ ஹரைசன்ஸ் என்ற விண்ணுளவியை நாசா விண்ணுக்கு ஏவியது. * 1855 – ஜி.சுப்பிரமணிய ஐயர், தமிழக இதழியலாளர் பிறந்ததினம். *1990 – இந்திய மதகுரு ஓஷோ மரணம்.