News December 29, 2024
பல நன்மைகளை கொடுக்கும் ‘8’ வடிவ வாக்கிங்
8 வடிவ நடைப்பயிற்சி சித்த மருத்து கட்டமைப்பிற்குள் வரும் வர்ம மருத்துவமாகும். 8 வடிவத்தில் பாதையை அமைத்து, கூழாங்கற்களை பதித்து வெறும் கால்களில் நடக்கும் போது, பல நன்மைகள் உண்டாக்குகிறது ✦ உடல் எடை குறையும் ✦ சர்க்கரை நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் வரும் ✦ உடல், மனச்சோர்வை நீங்கி உற்சாகம் கிடைக்கும் ✦ கால் முட்டி வலி, இடுப்பு வலி இருப்பவர்கள் இப்பயிற்சி அறிவுறுத்துப்படுகிறது. SHARE IT
Similar News
News March 20, 2026
7 தொகுதிகளில் திமுக வேட்பாளர்கள் இவர்கள்தான்!
திமுக சார்பில் 7 தொகுதிகளில் தலா ஒருவர் மட்டுமே விருப்பமனு தாக்கல் செய்துள்ளதால் அந்த தொகுதிகளில் அவர்கள்தான் வேட்பாளர்கள் என்பது உறுதியாகியுள்ளது. கொளத்தூரில் ஸ்டாலின், சேப்பாக்கத்தில் உதயநிதி, திருச்சியில் மேற்கு- கே.என்.நேரு, திருச்சுழியில் தங்கம் தென்னரசு, மதுரை கிழக்கில் பி.மூர்த்தி, ஆத்தூரில் ஐ.பெரியசாமி, ஒட்டன்சத்திரத்தில் சக்கரபாணி மட்டுமே விருப்பமனு தாக்கல் செய்துள்ளனர்.
News March 20, 2026
CSK அணிக்கு அடுத்தடுத்த ஷாக்!
IPL தொடங்குவதற்கு முன்பாகவே, தொடரில் இருந்து ஆஸி., பவுலர் எல்லிஸ் விலகினார். அவரை தொடர்ந்து தற்போது மற்றொரு ஆஸி., பேட்ஸ்மேனான மேத்யூ ஷார்ட்டும் CSK ரசிகர்களை ஷாக்கில் ஆழ்த்தியுள்ளார். கட்டை விரலில் ஏற்பட்டுள்ள எலும்பு முறிவு காரணமாக முதல் சில ஆட்டங்களில் அவர் விளையாட மாட்டார் என கூறப்படுகிறது. தொடர்ந்து<<19429243>> ஆஸி., வீரர்கள்<<>> காயம் காரணமாக தொடரில் இருந்து விலகி வருவது ரசிகர்களை வருத்தமடைய செய்துள்ளது.
News March 20, 2026
CSK அணிக்கு அடுத்தடுத்த ஷாக்!
IPL தொடங்குவதற்கு முன்பாகவே, தொடரில் இருந்து ஆஸி., பவுலர் எல்லிஸ் விலகினார். அவரை தொடர்ந்து தற்போது மற்றொரு ஆஸி., பேட்ஸ்மேனான மேத்யூ ஷார்ட்டும் CSK ரசிகர்களை ஷாக்கில் ஆழ்த்தியுள்ளார். கட்டை விரலில் ஏற்பட்டுள்ள எலும்பு முறிவு காரணமாக முதல் சில ஆட்டங்களில் அவர் விளையாட மாட்டார் என கூறப்படுகிறது. தொடர்ந்து<<19429243>> ஆஸி., வீரர்கள்<<>> காயம் காரணமாக தொடரில் இருந்து விலகி வருவது ரசிகர்களை வருத்தமடைய செய்துள்ளது.