News October 7, 2025
வலுவான கால்கள் பெற 4 பயிற்சிகள்
கால்கள் தொடர்ந்து செயல்படும்போது, உடலுக்கு சிறந்த ரத்த ஓட்டம் கிடைக்க உதவுகின்றன. இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கின்றன. எனவே, கால்களை வலுவாக வைத்துக்கொள்வது, நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும். வலுவான கால்களுக்கு என்னென்ன உடற்பயிற்சிகள் செய்யலாம் என்று, மேலே போட்டோக்கள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. உங்க கால்கள் வலுவாக இருக்கா?
Similar News
News October 7, 2025
தீபாவளி பரிசு: ₹5,000-ஆக உயர்த்தினார் CM ஸ்டாலின்
தீபாவளி போனஸ் அறிவிப்புகளை தமிழக அரசு அடுத்தடுத்து வெளியிட்டு வருகிறது. போக்குவரத்து ஊழியர்களுக்கு முன்பணம் (₹20,000), அரசு சி, டி ஊழியர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் ₹8,400 முதல் அதிகபட்சம் ₹16,800 வரை போனஸ் அறிவிக்கப்பட்டது. இந்நிலையில், கோயில் பணியாளர்களுக்கான ஓய்வூதியத்தை ₹4,000-லிருந்து ₹5,000-ஆகவும் குடும்ப ஓய்வூதியத்தை ₹2,000-லிருந்து ₹2,500-ஆகவும் உயர்த்தி CM ஸ்டாலின் உத்தரவிட்டுள்ளார்.
News October 7, 2025
ரஜினி, கமலுக்கு NO சொன்ன பிரதீப்?
ரஜினி, கமல் இணைந்து நடிக்கவுள்ள படத்தை தான் இயக்கவில்லை என்று பிரதீப் ரங்கநாதன் விளக்கமளித்துள்ளார். அப்படத்தை இயக்குவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டதா என்ற கேள்விக்கு மழுப்பலாக பதிலளித்த அவர், தற்போது நடிப்பில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதாக கூறியுள்ளார். ‘LIK’ படத்திற்கு பிறகு, யாரும் கணிக்கமுடியாத Sci-fi படம் ஒன்றை இயக்கி நடிக்கவுள்ளதாக அவர் பேசியுள்ளார்.
News October 7, 2025
இந்த கட்டிடங்களுக்கு இவ்வளவு செலவா?
வியப்பை ஏற்படுத்தும் பிரமாண்டமான கட்டிடங்கள் அமைக்க எவ்வளவு செலவு ஆனது தெரியுமா? உங்களுக்காக, உலகில் புகழ்பெற்ற கட்டிடங்கள் அமைக்க எவ்வளவு செலவு ஆனது என்று, மேலே போட்டோக்களாக கொடுத்திருக்கிறோம். அவற்றை ஒவ்வொன்றாக ஸ்வைப் செய்து பாருங்க. இதேபோன்று, வேறு ஏதேனும் பிரபலமான கட்டிடங்கள் அதிக செலவில் கட்டப்பட்டுள்ளதா? தெரிந்தா கமெண்ட்ல சொல்லுங்க.